Hallo ihr Lieben, letzte Woche war ich nicht dabei. Hatte meine Tage und hab mich nicht auf die Waage gestellt, da mir das bis zu 2,5kg mehr einbringen kann. 10.01.18 103,0 17.01.18 101,5 -1,5 24.01.18 101,0 -0,5 = 2,0 31.01.18 100,5 -0,5 = 2,5 07.02.18 ausgefallen 14.02.18 100,0 ;-( noch kein UHU grrr -0,5 = 3,0 ab heute ist Fastenzeit bei uns. Wir fasten nicht richtig, aber jeder verzichtet auf irgendwas und diesmal waren wir uns einig.........alle verzichten auf jegliche Süssigkeit.......So wird die nächste Woche vielleicht erfolgreich....
von zwillingsmamaund1 am 14.02.2018, 10:09
). Ab heute wird aber gefastet, Süßigkeiten, Kuchen und Kekse lasse ich weg und hoffe, dass so bis Ostern nochmal 2 Kilos (mindestens) purzeln.
Ich hoffe, ich kann das wieder durchziehen. Die letzten Jahre hat das nach 5-7 Tagen "kaltem Entzug" immer ganz gut geklappt.
03.01.18. 68,7 kg
10.01.18. 67,7 kg (-1,0)
17.01.18. 67,1 kg (-0,6)
25.01.18. 66,4 kg (-0,7)
31.01.18. 66,0 kg (-0,4)
07.02.18. 65,4 kg (-0,6)
14.02.18. 66,1 kg (+0,7)
Erstes Etappenziel: 62/63 Kilo bis Anfang Mai & einfach etwas "fitter" werden
Traumgewicht: um die 60 Kilo erreichen - und halten
07.02.2018=79,3kg
14.02.2018=77,9kg
Ich muss sagen mit 2 bis 3 Fastentagen in der Woche komm ich immer besser klar! 