darf ich abends linsensuppe essen (ohne kartoffeln)? fragt snuggles
Mitglied inaktiv - 11.01.2010, 19:49
Thema: linsen abends bei low carb?
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Hm, gute Fragen. Linsen enthalten viel Eiweiß, Hier, habe ich für Dich eben gefunden: Linsen haben viel Eisen 100 g reife frische Linsen haben 327 kcal, sie enthalten 23,5 g Eiweiß, knapp 50 g Kohlenhydrate, null Cholesterin, 12 g Ballaststoffe und nur 1,3 g Fett. Darüber hinaus sind sie sehr zinkhaltig. Sie haben viele Minerlalstoffe und das Nervenvitamin B 1 (Thiamin), dazu B 6, das wichtig fürs Immunsystem ist. Und Linsen haben einen hohen Eisengehalt. Quelle: http://www.moderne-ernaehrung.de/linsen-wertvoller-fleisch LG Christine
Mitglied inaktiv - 11.01.2010, 19:54
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klingt ja ansonsten super, so ne linse....
Mitglied inaktiv - 11.01.2010, 20:14
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Ich habe es noch nie gemacht, vielleicht findest Du die Lösung hier: http://www.my-low-carb.de/das-prinzip-und-ablauf-einer-low-carb-diaet.htm Oder hier: http://www.bodykids.de/logi_pyramide.htm LG Christine, leider nicht-diätend derzeit
Mitglied inaktiv - 11.01.2010, 20:22
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schade. allein der gedanke an eine schöne linsensuppe hatte mich schon gefreut... grüßt snuggles
Mitglied inaktiv - 11.01.2010, 20:27