Forum Diätclub
Ich habe gerade in der Kantine folgendes gegessen: Kleine Kartoffeln (ca. 5-6) und Gemüse geschmort. Dazu Quarkdip (ca 3-4 EL). Was meint ihr, wieviele Punkte ich dafür rechnen muß. Der Quark war mit sicherheit kein Magerquark und ich habe keine Ahnung, wie viel Öl da dran war. Komme ich da mit 8 Punkten hin? Oder eher 10? Oder etwa noch mehr?
von liha am 06.04.2011, 13:36
Also mit 8 kommste unter Garantie nicht aus Kartoffeln 4,5 wenn sie wirklich klein (40g) waren Halbfettquark hätten 4 Eßl. 3 Points Und wenn´s normaler Quark war hätten 4 Eßl. 4 Points Und Öl...... 1 Tl hat 1 Point
von nicole812 am 06.04.2011, 13:45
alleine der Quark.....die Kartoffeln usw- rechne mal locker 13 Punkte.
von minett2 am 06.04.2011, 13:55
Okay. 13 Punkte gehen ja noch. Es war keine große Portion, aber mußte heuite irgendwie sein. Bin schon froh, dass ich nicht den Schweinebraten genommen habe. :-)
von liha am 06.04.2011, 13:58
