Was heißt Sis Diät ??? lg
von Baby1985 am 13.02.2012, 20:23
Thema: Frage
Antwort auf Beitrag von Baby1985
google mal oder gib es in die Suchmaschine hier ein. Da kommen viele Sachen. Ist mir jetzt zu ausführlich, das alles zu erklären, zu mal ich das selbst nicht mal mache :-) LG, Cel
von Celine2 am 13.02.2012, 20:44
Antwort auf Beitrag von Celine2
Willst du abnehmen?? falls ja wie machste das??
von Baby1985 am 13.02.2012, 21:05
Antwort auf Beitrag von Baby1985
Ja, ich will bis zum Sommer wieder ca. 63 kg haben. (bin 1,72 m) Ich mache mehr Sport, esse kaum Süßkram/Chips etc., morgens Kohlenhydrate (kein Eiweiß), mittags gemischt (oft Gemüse, aber auch Salat mit Brot, etc.), abends dann keine KH und überwiegend Eiweiß (Quark oder Thunfisch mit Gemüse...) Ich halte mich aber nicht so streng dran. Meist ja, aber ab und zu geht es nicht (Einladungen, etc.) Ich versuche einfach, die Portionen nicht groß zu machen, sondern eher klein, aber auch nicht zu wenig zu essen, sonst gibt`s, wenn man wieder "normale" Portionen isst, nen Jojo. Hab keinen Bock, mein Leben lang klitzekleine Kinderportionen zu essen, also will ich das meinem Körper nicht antrainieren. LG, Cel
von Celine2 am 13.02.2012, 21:33