Hat jemand von euch schon einmal gefastet zum Beginn einer Diät ? Ich würde es gerne machen , damit mir die Ernährungsumstellung einfacher fällt. Bin gespannt auf eure Erfahrungen. LG Jana
von picindol am 27.04.2012, 10:07
Thema: Fasten
Antwort auf Beitrag von picindol
würde ich dir am Anfang abraten davon ehrlich. Fasten solltest du nur machen wenn du bereits gut in deinem Ernährungskonzept stehst, wo es dich nicht so sehr aus der Bahn schmeissen kann.....gerade am Anfang von allem ist man noch unsicher und lässt sich endlos leicht verführen. Und Fasten ist ja wirklich radikal. Und das solltest du wirklich erst machen nachdem du deinen Weg in der Abnahme gut gefunden hast.
von desire am 27.04.2012, 10:59
Antwort auf Beitrag von desire
Ja, ich habe das mal gemacht und es hat gut geklappt. Abnehmen funktioniert aber mit dem Fasten eher nicht, da der Körper viel viel Wasser verliert. Für mich war es aber wichtig, möglichst schnell was auf der Waage zu sehen, das hat mich motiviert.
von mandellos am 27.04.2012, 13:43