HAllo! Ich mache seit dem 29.12 diät. Mit Sport habe ich nun 3kg abgenommen. Ich möchte aber auch meine Ernährung umstellen. Hungern aber nicht, weil ich dann aus lauter hunger irgendwas in mich reinstopfe. Habt ihr tipps für Frühstück, Mittag, Kaffee und Abendbrot? LG Sandra