und, wenns geht, möchte ich gern in die Montagswiegegruppe?
Ich bin 38, Zweimädelsmama, und hab aus gesundheitlichen Gründen meine Ernährung seit 11. Jänner komplett umgestellt und damit von 111,4 kg auf 102,5 kg abgespeckt.
Dazu mach ich täglich zw. 1/2 h und 1 1/2 h Sport, was mich zeitweise richtig anzipft, weil ich eigentlich eine faule Socke bin...
Aber ich halte eisern durch 
weils ohne Sport halt nicht geht und es mir gesundheitlich auch einfach viel bringt 
Leider lieg ich zur Zeit mit Grippe, sowie alle anderen bei mir daheim auch und darum ist jetzt leider gar nix mit Bewegung.
Ich hoffe, ich komme jetzt nicht wieder ganz raus... ach nein, des wird schon wieder... 
von Mama.mia am 24.02.2013, 13:35
Ich bin zwar bei den Samstagswiegern , aber ich denke , die Damen vom Montag nehmen Dich bestimmt gerne auf !
Ich habe auch wegen gesundheitlicher Probleme am 2.12.2012 meine Ernährung umgestellt und seitdem 11,5 kg abgenommen , von 83,5 auf jetzt ,heuet morgen , 72 kg .
Ich habe recht frisch Li und Glutenunverträglichkeit diagnostiziert bekommen , da fällt vieles , was ich bisher gegessen habe ,flach .
Aber mittlerweile habe ich einen guten Weg gefunden , mich anders zu ernähren .
Zudem versuche ich , einmal in derWoche schwimmen zu gehen , und mache ,aber leider noch unregelmässig , Gymnastik nach einer DVD von ww .
Zudem gehe ich viel spazieren , das auch recht flott mittlerweile .
Lg Heike !
Ich ernähr ich mich jetzt wieder so wie in den Schwangerschaften, nur mehr Volkorn, viel Gemüse, generell viel weniger Kohlenhydrate, kein Zucker. Nennt man LOGI, glaub ich. Bremst extrem den Heißhunger.
Eine Woche hab ich richtig gefastet, da hab ich mir die Inspiration bei eurer Fastengruppe geholt, die hat glaub ich zeitgleich gestartet.
Hätte es selber nie geglaubt, dass ich das schaffe und hab mich von Tag zu Tag gehangelt, aber es hat meinen Nüchternzucker so positiv beeinflusst, freu!
Ich hab letztes Jahr schon mehrere Male versucht durchzustarten, aber erst seit ich auch ein paar Muskeln mehr hab funktioniert das auch mit dem Abnehmen!