Guten Morgen!
Nachdem ich letzte Woche so gefrustet war, weil nichts lief und ich eigentlich nie wieder über die 70kg wollte, habe ich jetzt wieder mit meiner App gearbeitet. Und der Erfolg lässt sich sehen.
Hoffentlich geht's jetzt weiter vorwärts.
Bei einer Größe von 1.60m
07.3.2016 82 kg
16.3. 79,9 kg ( -2,1kg)
23.3. 78,9 kg ( -1 kg)
30.3. ausgesetzt (Urlaub)
06.4. 78,9kg (0)
13.4. 79,6 kg (+ 0,7 kg)
20.4. 78,8 kg (- 0,8 kg)
27.4. 78,9 kg (+0,1 kg)
04.5. 78,2 kg (- 0,7 kg)
11.5. 76,1 kg (- 2,1 kg)
18.5. 75,9 kg (- 0,2 kg)
25.5. 75,5 kg (- 0,4 kg)
01.6. 74,1 kg (- 1,4 kg)
08.6. 72,8 kg (- 1,3 kg)
15.6. 71,7 kg (- 1,1 kg)
22.6. 71,2 kg (- 0,5 kg)
29.6. 69,7 kg (- 1,5 kg)
06.7. 69,4 kg (- 0,3 kg)
13.7. 68,3 kg (- 1,1 kg)
20.7. 69,2 kg (+0,9 kg)URLAUB
27.7. 67.7 kg (-1,5 kg)
03.8. 67.2 kg (-0,5 kg)
10.8. 66.4 kg (-0,8 kg)
17.8. URLAUB
24.8. 68.0 kg (+1,6 kg)
31.8. 67.6 kg (-0,4 kg)
07.9. 67.3 kg (-0,3 kg)
14.9. 67.3 kg (+/-0kg)
21.7. 67.2 kg (-0,1kg)
28.7. 67.2 kg (+/-0kg)
05.10.66.6 kg (-0,6kg)
12.10.65.3 kg (-1,3kg)
19.10.URLAUB
26.10.66.3 kg (+1kg)
02.11.66.5 kg (+0.2kg)
09.11.66.3 kg (-0,2kg)
16.11.65.5 kg (-0,8kg)
23.11.66.1 kg (+0,6kg)
30.11.65.3 kg (-0,8kg)
07.12.65.1 kg (-0,2kg)
14.12.66,6 kg (+1,5kg)
21.12.67,2 kg (+0,6kg)
28.12.66,8 kg (-0.4kg)
04.01.2017.67,4 kg (+0.6kg)
11.01.ausgesetzt(Waage hat gestreikt)
18.01.67,4 kg (+/-0 kg)
25.01.68,1kg (+0.7kg)
01.02.67.0kg (-1,1kg)
08.02.68kg (+1kg)
OP, OP Sohn, Stress,Todesfall....nicht weiter gewogen
08.03.69kg (+1kg)
15.03.69,5kg (+0,5kg)
22.03.69,5kg (+/-0kg)
29.03.70,5kg (+1kg)
05.04.70kg (-0,5kg)
12.04.Urlaub nicht gewogen
19.04.71kg(+1kg)
26.04.71.6kg(+0,6kg)
03.05.69.2kg(-2,4kg)
Ich hoffe ihr hattet auch alle Erfolg.
Bis nächste Woche.
LG
von
Spuni
am 03.05.2017, 07:23
Hallo,
ich habe wieder gut durchgehalten. Trotzdem ein kleines Plus von 200g .
22.03. 68,8 kg
29.03. 67,2 kg
05.04. 65,3 kg
12.04. 64,9 kg
19.04. ausgesetzt
26.04. vergessen
03.05. 65,1 kg
Euch allen eine erfolgreiche Woche.
LG Rina
von
Rina
am 03.05.2017, 08:19
Guten Morgen!
Ohne Sport scheint sich das bei mir auf dem Niveau einzupendeln.
Ich war jetzt erst krank und gestern zwar beim Zumba, aber zum Laufen reicht die Puste bestimmt noch nicht.
1.2.2017 67kg
8.2.2017 66,7kg (-300g)
15.2.2017 66,5kg (-200g)
22.2.2017 (ausgesetzt)
1.3. 2017. 66 kg (-500g)
8.3. 2017 66 kg (+/- 0g)
15.3.2017 65,8kg (-200g)
22.3.2017 65,7kg (-200g)
29.3.2017 65,2kg (-500g)
5.4.2017 65,4kg (+200g)
26.4.2017 65,2kg (-200g)
3.5.2017 65,2kg
Am Sonntag haben wir Konfirmation. Ich hab noch so viel zu tun. Es ist furchtbar. Aber ohne Druck schaff ich einfach nix.
Liebe Grüße
Meredith
von
Meredith
am 03.05.2017, 08:21
Mit einem Tag Verspätung (letzte Woche hab ich unseren Wiegetag komplett verschwitzt), wollte ich noch kurz Meldung machen. Ich hab einen Quasi-Stillstand und bin jetzt hoffentlich wieder "in der Spur".
Bis nächste Woche euch allen viel Erfolg & Durchhaltevermögen!
01.03.17 65,1 kg
...
12.04.17 61,3 kg (-3,8)
19.04.17 62,4 kg (+1,1)
...
03.05.17 62,5 kg (+0,1)
Wunschgewicht: 62/63 kg bei einer Größe von 1,62 m
(ganz "heimlich" bleiben aber U60 Kilo das Ziel bzw. ich würde mich riesig freuen, das mal wieder auf der Waage zu sehen )
von
lilatiger74
am 04.05.2017, 20:03
Ich hänge mich dran, völlig verschwitzt! Habe mivh diese Woche nicht gewogen.
Aber:achte wieder mehr auf die Ernährung und bin heute das 2. Mal beim Sport diese Woche
Glucke auf dem Rad..bin jetzt bei 52 min ,18 km und 334 Kalorien. Mache die Stunde voll und dann ran an die Geräte
von
angelok82
am 05.05.2017, 14:46