Hallo, habe hier einen Tipp für Frauen, die nur ein paar Kilos verlieren wollen. Das klappt wirklich leicht mit Hilfe der pürierten Kartoffel-Gemüsesuppe nach Dr. Mayr. Harald Schmidt (kürzlich Gast bei Bioleks "Alfredissimo") nimmt damit einmal im Jahr 9 Kilo in drei Wochen ab. Ich selbst wollte nur drei Kilo verlieren und hab' diese Diät nicht so radikal gemacht. Habe die drei Kilo in anderthalb Wochen geschafft. Und zwar ganz entspannt: Morgens leckeres normales Frühstück mit Brötchen, Marmelade, Leberwurst, Cappuccino und weichgekochtem Ei. Mittags die Schmidt-Suppe. Abends nur ein Salätchen (z.B. erstaunlich köstlicher Avocado-Mango-Salat mit Balsamico-Vinaigrette). Die Rezepte für das basische (also auch entsäuernde und gesunde) Abnehmsüppchen und den Mangosalat gibt es unter www.alfredissimo.de, dort unter "Gäste" oder Sendungen suchen. Das Suppenrezept hat Harald Schmidt in der letzten Sendung als Gast vorgestellt. Das Mango-Avocado-Rezept stammt von Alice Schwarzer aus der vorletzten Sendung. Grüßle, Bonnie-B