Forum Diätclub
Guten Morgen ihr Lieben, bei mir ist es ein ständiges Auf und Ab :( Obwohl ich echt konsequent bin klappt es nicht so, wie ich es gerne hätte... Aber wenigstens hab ich die Woche mal wieder ein Minus (und hoffentlich geht das nun auch endlich so weiter) 17.01.2013 -- 62,0kg 24.01.2013 -- 61,4kg 31.01.2013 -- 60,9kg 07.02.2013 -- 61,3kg 14.02.2013 -- 60,6kg 22.02.2013 -- 60,7kg 28.02.2013 -- 61,1kg 07.03.2013 -- 60,8kg Euch allen eine neue erfolgreiche Woche!
von Alina05 am 07.03.2013, 07:26
Guten Morgen Mädels, Wie befürchtet fällt mein minus sehr klein aus. Hatte in den vergangenen Tagen jegliche Konsequenz sausen lassen und hab mich mit so einigem süsskram vollgestopft. Nun heißt es wieder durchhalten um bald in meine neuen Hosen zu kommen... Wie lief es bei euch? ______________________________________________________________ Höchstgewicht im Februar 2012 mit 93 Kilo Start am 18. September mit 87,7kg Abnahme: September 2012: -2,6kg Oktober 2012: -5,2kg November 2012: -2,4kg Dezember 2012: -2,6kg Januar 2013: - 4,3 kg _________________________________ -17,1kg Februar 2013 07.02 - 70,5 14.02 - 68,9 21.02 - 67,7 28.02 - 67,1 07.03 - 67,0 Wochenziel: 66,5 Kg Traumziel:63? Kg Auf in eine hoffentlich diszipliniertere Woche mit mehr Erfolg Lg steely
von SteelyAngel am 07.03.2013, 07:51
Guten Morgen Mädels,
ich hab diese Woche wieder ein Minus von 500 Gramm *freu-wie-doof*
Und das Beste: Seit gestern hab ich meine Tage - da hab ich normalerweise nochmals 1 kg mehr !!!
Also werde ich vermutlich nächste Woche ein dickes Minus haben !!!! 
Und das alles, obwohl ich am Sonntag sooo geschlemmt hab und gar nicht aufgepasst hab - wir waren auf einem Geburtstag eingeladen und ich hab auf nix verzichtet, es tat sooo gut :-)
Aber generell verzichte ich zur Zeit auf wenig, esse mich immer satt - und verliere trotzdem ordentlich an Pfunden !!! Juhuuu - so kann es weitergehen !!!! 
Start: 80 kg im Oktober mit "ein wenig auf die Ernährung achten" ohne Sport und nicht besonders konsequent.
Neustart mit meist täglichem Sport:
10.01. - 77,5 kg
17.01. - 76,5 kg
24.01. - 76,0 kg
31.01. - 75,0 kg
07.02. - 75,0 kg
14.02. - 75,0 kg
21.02. - 74,5 kg
28.02. - 74,0 kg
07.03. - 73,5 kg
Macht 4 kg seit 10.01. und 6,5 kg seit Oktober 2012.
Viele Grüße, Claudia
von buschbaby am 07.03.2013, 09:00
Meine Woche lief eigentlich richtig gut. Wie weiter unten beschrieben habe ich mich an meine Tages- sowie Wochenextrapunkte gehalten, hab 68 Aktivpunkte gesportelt und tatsächlich 500g ZUGENOMMEN. Bin ziemlich enttäuscht...aber Arschbacken zusammenkneifen und weiter gehts. Die nächste Woche wird hoffentlich besser. Startgewicht am 17.1. -> 98,3 =( 24.01. -> 96,6 -1,7kg 31.01. -> 96,1 - 500g 07.01. -> 95,9 - 200g 14.02. -> 95,0 - 900g 21.02. -> 94,9 -100g 28.02. -> 94,1 -800g 07.03. -> 94,6 +500g =( MUSS-Ziel: 73kg WUNSCH-Ziel: 70kg
von Lilly Fee am 07.03.2013, 09:50
Hi Juhu ich bin unter 70 Hatte heute morgen 68,7kg. Noch 8,7 kg dann hab ich mein Ziel erreicht. :)
von Kleines-wunder am 07.03.2013, 13:04
Hallo Donnerstagswieger,
Diese Woche hätte besser nicht laufen können: 1,1kg weniger als letzte Woche! 
Start war am 13.1. mit 72kg und heute bin ich bei 68,3kg...Ziel für nächste Woche: irgendwas mit 67 vorm Komma :-)
von Judith84 am 07.03.2013, 19:11
Hallo,
mal wieder einen Tag später 
Start im August 2012 105,0 kg
Neustart am 28.02.2013 89,1 kg
Aktuell 88,1 kg
Macht insgesamt unglaubliche 16,9 kg
Freu mich!
Allen eine gute Woche!
melimaus78
von melimaus78 am 08.03.2013, 09:30
