Hallo Herr Dr. Hellmeyer, ich hatte am 11.02. eine primäre Sectio bei BEL und frustraner äußerer Wendung. Mir geht es schon seit Wochen wieder sehr gut, ich fühle mich körperlich total fit. Jetzt wollte ich fragen, was ich sportlich denn alles machen darf. Ich war während der SS 3x pro Woche schwimmen und habe da auch schon meinen Beckenboden trainiert. Welche Sportarten/Übungen sind denn absolut tabu? Bin total verwirrt, weil ja angeblich vieles schlecht für den Beckenboden und die Rekutsdiastase ist. Bin mir nicht mal sicher, ob ich eine Rekutsdiastase habe. Ich mache aktuell einen Rückbildungskurs, aber ich habe das Gefühl der fordert mich nicht besonders und ist eher ein sozialer Treff. Lg Johanna
von Johanna0407 am 03.05.2022, 11:25