Wie kann ich Milcheinschuß beim Abpumpen herbeiführen?

? Liebe Goldzöpfchen, Der Schlüssel zum erfolgreichen Abpumpen ist neben einer Pumpe, die zu Ihnen passt, das Auslösen des Milchspendereflexes. Es kann sein, dass schon alleine der Wechsel zu einer anderen Pumpe sehr viel ausmachen kann. Um den Milchspendereflex auszulösen, können Sie einige der folgenden Methoden der physischen und psychischen Stimulation einsetzen: Abpumpen in einer vertrauten und angenehmen Umgebung, vielleicht immer am gleichen Platz, im gleichen bequemen Sessel (ideal wäre ein Stuhl, der die Arme in einer bequemen Haltung stützt und es Ihnen ermöglicht den ganzen Körper zu entspannen). Störungen so gering wie möglich halten. Sie sollten z.B. das Telefon aushängen, etwas entspannende Musik anschalten und alles was Sie brauchen könnten bei der Hand haben. Dazu können ein Glas Wasser oder Saft, ein gesunder Imbiss oder etwas zu lesen gehören. Einhalten eines Rituals vor dem Abpumpen. Das Einhalten eines bestimmten Ablaufs vor dem Abpumpen, kann ihren Milchspendereflex anregen und auch als psychologischer Auslöser dafür wirken. Einige der folgenden Vorschläge können eventuell auch Ihnen helfen: • Wärmeanwendungen auf den Brüsten, entweder trocken oder feucht. Dazu können feuchte, warme Kompressen oder ein Heizkissen verwendet werden, oder aber Sie duschen warm. • Da Wärme entspannend wirkt, sollten Sie sich eine Decke oder eine Jacke über die Schultern legen, oder sich in die Nähe einer Heizquelle setzen. • Sanfte Brustmassage, entweder in der Dusche oder direkt vor dem Abpumpen. Das hilft besonders dann, wenn Sie angespannt sind. • Brustwarzenstimulation, durch sanftes Reiben oder Rollen der Brustwarzen. • Fünf Minuten Entspannung. Die Anwendung der Atemübungen aus der Geburtsvorbereitung oder einfach nur ruhiges Dasitzen und sich dabei etwas Angenehmes vorstellen (einen warmen Sandstrand mit Wellen, die ans Ufer plätschern, ein Gebirgsbach oder eine tropische Brise). Das Abpumpen mehrmals unterbrechen um die Brust zu massieren. Es sollte möglich sein, den Milchspendereflex mehrfach stimulieren, indem Sie das Abpumpen nach etwa zehn Minuten unterbrechen, die Brust massieren und dann wieder pumpen. (Bei der La Leche Liga Deutschland können Sie das Infoblatt „Die Marmet-Methode" über das Handausstreichen und Massieren der Brust bestellen) Rhythmische Bewegungen beim Abpumpen um das Saugverhalten des Babys nachzuahmen. Beim Saugen übt das Baby einen sanften, rhythmischen Druck auf die Milchseen aus während es einen Sog aufbaut. Um Ihren Milchspendereflex möglichst wirkungsvoll anzuregen, sollten Sie versuchen, das Saugverhalten Ihres Babys an der Brust nachzuahmen. Sie werden nicht alle o.g. Vorschläge verwirklichen können, suchen Sie sich das aus, was Sie für sich als angenehm und gut empfinden. LLLiebe Grüße Biggi Welter

ich empfehle dir :nimm kontakt mit deiner brust auf(vorsichtig kreisend beginnen und in richting warze streichen,wärme die brust,massiere rund um den warzenhof ...danach erst die pumpe ansetzen...was hast du für eine pumpe???...am günstigsten für den spendereflex ist die 2 PHASENHANDPUMPE HARMONY von MEDELA ...ist super !!!man kann im stimulationsmodus den milcheinschuß anregen und dann mit dem Expressionsmodus in dem du dann abpumpst...ich benutze sie selbst und habe sie schon mehrfach erfolgreich weiterempfohlen ...alle sind begeistert !!!...und vorallem ist sie klein ,diskret und ohne geräusche und SEHR EFFIZENT !!!...oft mal bei eBay drin...heute aber nur neu (hab gerade nachgesehen)...in der apotheke neu ca. 49 €...wenn du in dtl. wohnst bekommst du sie AUF REZEPT VOM KINDERARZT ODER GYN. verschrieben wenn du nicht privatvers. bist....also hoffe geholfen zu haben !!! die investition lohnt! (*g*) Mona und naomi 9, 5 mon. fast vollgestillt (6 löffel zucchini zum mittag)

Danke liebe Mona 1975. Werde deine Tipps (Massieren) morgen auf Arbeit gleich mal ausprobieren. Vielleicht klappts ja. Ich habe die Pumpe von Avent und bin bis vor kurzem so einigermaßen damit klar gekommen. Um die erforderliche Milchmenge mußte ich ja schon von jeher kämpfen. Bis jetzt hat es gerade immer so hingehauen.

Vielen vielen Dank! Nachdem ich vollig deprimiert bereits alles hinschmeißen wollte (denn selbst beim Anlegen wurde gestern Abend und heute Nacht der Milchspendereflex nicht mehr ausgelöst) dachte ich heute früh, ich probiers noch mal, hab ja nix zu verlieren. Und ...die Brustwarzenstimulation hat geholfen. Ich bin jetzt wieder motiviert, weiterzumachen.

:-) SCHÖN

würde gerne mit mona 1975 direkt in kontakt treten, würde mich freuen, wenn du dich unter der mail meldest angelika