Mitglied inaktiv
ich hoffe ,es ist nicht sooo schlimm,daß ich dich heut so in beschlag nehme,aber die frage muß ich auch noch loswerden. ich hab gehört ,es sei wichtig,als stillende mutter ganz viel fisch zu essen. würde ich auch gerne ,bloß,der ist sooo teuer! sind denn im dosenfisch ,z.b. ölsardinen oder dorschleber auch genug von diesen wichtigen fettverbindungen drin,sodaß der auch mitzählt bei der fischmenge,die man verzehren soll? und wieviel soll man denn nun eigentlich??? nun frag ich aber wirklich nichts weiter.vielen dank und einen schönenabend wünscht die vanessa.
? Liebe Vanessa, Fisch enthält viele wertvolle Bestandteile und eignet sich, um den Jodbedarf zu decken. Andererseits sind gerade die Fettfische leider oft sehr stark mit Schadstoffen belastet, dass ein Zuviel auch wieder nicht empfehlenswert ist. Eine Fischmahlzeit pro Woche ist sicher empfehlenswert und dazu zählt nicht nur Frischfisch. LLLiebe Grüße Biggi
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