moechtegernmami
Hallo Frau Klinkenberg, Sie waren schon diverse Male so freundlich, uns bei Ernährungsfragen weiterzuhelfen und haben uns immer eine gute und ausführliche Antwort gegeben. Aus diesem Grund möchte ich Sie bitten, sich den Speiseplan unseres nunmehr gut 9Monate alten Sohnes anzuschauen. (Hintergrund ist, dass wir jetzt schon zum Teil Familienkost geben, da er eigentlich schon seit 2 Monaten mehr Interesse an unserem Essen als an seinem eigenen hätte, wenn wir gemeinsam essen. Familienkost für den Kleinen gibts allerdings erst seit ca. 2 Wochen, nicht schon die ganzen 2 Monate...) Nachts/ frühmorgens: 200 ml Folgemich Frühstück: 200 ml Folgemilch sowie ein paar Bissen Mischbrot mit Butter und etwas Zwetschgenmus Mittags: Babymenue und/oder Beilagen aus unserem Essen: Kartoffeln, Nudeln, Gemüse Nachmittags: Getreideobstbrei oder z.B. eine weiche Birne in kleinen Stücken, 1 geriebener Apfel, Zwetschgenmus Abends: 220 ml Folgemilch und 1 Mischbrot mit Butter oder Leberwurst Ist es Ihrer Meinung noch zu früh, jetzt schon Familienkost dazuzugeben? Verträgt er jetzt schon leicht gesalzene Speisen, wie eben Kartoffeln, Nudeln, Gemüse aus unserem Essen? (Ich bemühe mich, zur Zeit alles, was der Kleine mitisst, deutlich weniger zu würzen als früher). Manchmal machen wir so kleine Sünden wie ihn nachmittags vom Kuchen probieren lassen. (Hätte mir noch vor ein paar Wochen nie gedacht, dass ich dem Kleinen bevor er ein Jahr alt ist, Zuckerhaltiges anbiete, aber jetzt ist es doch passiert... Bin nicht stolz darauf, aber halt auch keine Heilige). Wenn wir es nicht übertreiben und ihm nicht jeden Tag Zuckerhaltiges geben (und selbstverständlich auf die Zahnpflege achten) - ist so ein Naschen-lassen dann noch okay? Freundliche Grüße und vielen Dank im Voraus moechtegernmami
Veronika Klinkenberg
Liebe Moechtegernmami, ich freue mich immer, wenn Sie sich melden. Gerne werfe ich einen Blick auf die Ernährung Ihres Spatzes. Der Speiseplan gefällt mir sehr gut. Was die Milchmenge anbelangt, die liegt relativ hoch. Keine Sorge sie wird sich sicher etwas reduzieren, wenn Ihr kleiner Schatz größere Mengen Brot zu sich nimmt. Für Sie zur Orientierung Kinder in diesem Alter benötigen in etwa 400-500 ml/ g an Milch und Milchprodukten. Sie machen es goldrichtig, wenn Sie auf die Bedürfnisse Ihres Söhnchens eingehen. Ich kann mich gut erinnern, dass er Ihnen schon immer am liebsten das Essen vom Teller geklaut hätte. In diesem Alter dürfen Kinder ganz nach ihrer Entwicklung mit der Tischkost vertraut gemacht werden. Das Tempo gibt der Nachwuchs vor. Geben Sie Ihrem Kleinen also verträgliches Gemüse, Beilagen wie Kartoffeln Nudeln und Reis und zartes schonend gegartes Fleisch. Gegen eine kleine Menge milde Gewürze (Paprika, Curry, Pfeffer) oder würzende Kräuter spricht nichts. Was das Salz anbelangt wäre ich bis zum ersten Geburtstag noch vorsichtig. Denn beim Dosieren im Haushalt passiert es leicht, dass das nicht so kindgerecht ausfällt. Am besten Sie entnehmen die Portion für Ihren Sprössling bevor Sie für den Rest der Familie salzen und würzen. Belegtes Brot kombiniert mit Milch ist die ideale Früh- bzw. Abendmahlzeit. Alternativ kann es Müesli sein. Sind Sie nicht zu streng. Kleine Sünden sind zwar nicht notwendig sondern nur „geduldete“ Lebensmittel, gehören aber zum Leben dazu. Alles was bewusst vorenthalten wird, kann besonders faszinierend werden. Es ist aber richtig, dass das Angebot begrenzt wird. Kinder sollten Süßes als etwas Besonderes genießen und den bewussten Umgang lernen. Als Orientierung können Sie eine kleine Kinderhand pro Tag nehmen. Es läuft alles gut, das kann ich Ihnen bestätigen. Eine schöne Restwoche Veronika Klinkenberg
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