Clara01
Liebes Team, nachdem Sie mir vor ein paar Monaten schonmal sehr geholfen haben, möchte ich Sie gerne nochmal befragen. Unsere Tochter ist 10 Monate alt, ißt gerne und alles, und hat den Speiseplan: ca. 8:30 Uhr 200 ml Pre-Milch ca. 11 Uhr etwas Apfel und 1 kl. Dinkelstange als Fingerfood ca. 12:30 Uhr 220 g GKF-Brei und 100 Obstmus ca. 16:30 Uhr entweder 180 g GOB oder Obst und Brot/Dinkelstangen als Fingerfood ca. 19 Uhr Milch-Getreidebrei oder 1 Scheibe Vollkornbrot mit Philadelphia und 200 ml Pre- Milch. Zwischendrin biete ich immer Wasser mit einem Schuss Apfelsaft an, da sie Wasser alleine gar nicht nimmt, aber auch so eher wenig trinkt. Außerdem darf sie ab und an zwischendrin von uns etwas haben (aber mehr nur zum Probieren in kleiner Menge, z.B. ein Stückchen Käse, einen kleinen Keks, oder auch schonmal eine Scheibe Fleischwurst beim Metzger). Ich gebe bewußt noch keine Kuhmilch, werde dies aber in Kürze abends ändern. Mittags koche ich selbst (Bio, alles ohne Salz), oder ich gebe HIPP Menüs. Bewusst meide ich hier also salzhaltigeres Essen, da sie bei den kleinen Probiermahlzeiten ja schon immer etwas Salz/ Gewürze bekommt, auch wenn die Menge nie mehr als einer Scheibe Fleischwurst entsprechend ist. Aber ich finde es wichtig, sie auf diese Art an "normales Essen" heranzuführen. Nun meine Fragen: 1) Sie wird gerade in der Kita eingewöhnt, dort gibt es selbstgekochtes, fleischloses Mittagessen. Die Erzieherin meinte, dies sei kein Problem, es sei nur wenig gewürzt und werde bei Bedarf püriert. Mir ist nicht wohl dabei, weil ich keine genaueren Angaben habe und meines Wissens nach die Nieren erst mit 18 Monaten auch mehr Salz gut ausscheiden können. Außerdem halte ich Fleisch für wichtig. Was meinen Sie? Soll ich nicht lieber noch 1/2 Jahr Gläschen oder eigenes Menü mitgeben? 2) wie schaffe ich, dass sie mehr trinkt, ggf. auch reines Wasser? Sie nimmt Getränke auch nur aus dem Becher, bei dem dann noch eine Menge daneben geht, aber Flasche und Trinklernbecher mag sie gar nichts bzw. Flaschen nur mit Milch. Vielen Dank und herzliche Grüße, Clara
Veronika Klinkenberg
Liebe Clara, es freut mich, dass Sie sich wieder an mich wenden. Prima, dass Sie so viel Wert auf eine gesunde Ernährung Ihres Töchterchens legen, das machen Sie alles richtig. Auch freut es mich, dass die Kleine allen Speisen sehr aufgeschlossen ist und so abwechslungsreiche Kost zu sich nimmt. Bis zum ersten Geburtstag sollte mit Salz möglichst vorsichtig umgegangen werden und Fleisch ist im ersten Lebensjahr ein wichtiger Eisenlieferant, da haben Sie schon Recht. Normalerweise sind die Personen, die das Essen für eine Kita zubereiten aber sehr gut geschult und wissen wie ein Essen aussehen muss, das kindgerecht ist und die Kleinen mit allen wichtigen Nährstoffen versorgt. Ihr Töchterchen geht mit großen Schritten auf das Kleinkindalter zu und darf nun immer mehr an richtige Tischkost herangeführt werden. Sie sollten aber auch gut damit zurechtkommen. Wenn Sie ein besseres Gefühl dabei haben, würde ich die nächsten Wochen (vielleicht bis zum ersten Geburtstag) übergangsmäßig eine fertige Mahlzeit mitgeben. Was zusätzliche Getränke anbelangt, sind sie ebenfalls auf einem guten Weg. Manche Kinder trinken bevorzugt lieber gleich aus einem richtigen Becher. Natürlich geht da noch sehr viel daneben, das erfordert ja sehr viel Geschick. Freuen Sie sich, dass Ihre Maus so viel Ehrgeiz daran legt, so zu trinken wie es die Erwachsenen tun. Bei entsprechender Übung wird sie rasch ein entsprechendes Geschick entwickeln. Solange die Kleine putzmunter und aktiv ist und Sie, was den Stuhl und die Windel anbelangt, keine Auffälligkeiten entdecken können, brauchen Sie sich keine großen Sorgen machen. Das kommt. Ihr Kind wird sich immer besser an ein gesundes Trinkverhalten gewöhnen. Bieten Sie immer wieder kleine Mengen Getränke an und gehen Sie mit bestem Beispiel voran. Ich wünsche Ihnen weiterhin alles Gute und ein gesundes glückliches Jahr Veronika Klinkenberg
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