KyraMarc
Hallo, mein Kind ist 3 Jahre alt und verweigert sämtliches Gemüse. Er will nicht mal probieren. Wir haben es mit Blumenkohl, Möhren, Mais und Erbsen versucht. Sobald er was in den Mund bekommt fängt er an zu würgen und spuckt es wieder aus. Was kann ich machen? Gibt sich das mit der Zeit oder haben Sie einen Rat, gibt es ein Gemüse was jedes Kind mag? Er braucht doch Vitamine oder kann ich die durch anderes ersetzen? Danke!
Doris Plath
Liebe „Blumberl“, wie auch wir Erwachsene haben die Kleinen schon Ihre Vorlieben. Gemüse gehört im Kleinkindalter leider nicht immer dazu. Viele Eltern kennen diese Situation und können ein Lied davon singen. Meiner Erfahrung nach ist das, was Sie schildern, eine ganz übliche Entwicklungsphase bei Kleinkindern. Das kann sich von heute auf morgen ganz schnell wieder ändern. Was heute nicht schmeckt ist morgen der Hit, und andersrum. Mein Tipp hier lautet: Seien Sie ein Vorbild, greifen Sie selbst froh gelaunt und herzhaft beim Gemüse zu. Lassen Sie das „nicht-essen von-Gemüse“ aber nicht zu sehr in den Mittelpunkt rücken. Fordern Sie den Kleinen nicht beständig auf davon zu essen. Unsere Kleinen suchen nämlich in diesem Alter die kleinen Löwenkämpfe und loten ihre Grenzen aus. Sie spüren genau, womit Sie Mama beim Essen auf Trab halten können. Solange Ihr Sohn sich munter und gesund entwickelt, können Sie sicher sein, er holt sich auf seine Weise hier und dort alles, was er braucht. Gemüse liefert natürlich wertvolle Nährstoffe und lässt sich prima roh oder gedünstet, als Fingerfood auf einem Tellerchen, als Püree, als Beilage, als Suppe etc. im Speiseplan unterbringen. Einfach immer wieder anbieten, aber nicht aufzwingen. Für eine ausgewogene Ernährung gilt die Faustregel etwa zwei Kinderhände Obst und drei Kinderhände Gemüse pro Tag. Wenn ein Kind weniger Gemüse nimmt, kann es entsprechend mehr Obst sein. Gemüse können Sie in die verschiedenen Mahlzeiten „einbauen“. Zum Beispiel das Gemüse als Soße zum Essen…. Bieten Sie immer wieder Gemüsehäppchen auf einem Teller an, auf den Ihr Junge selbst zugreifen kann. Hübsch dekoriert schmeckt das Gemüse gleich besser. Gemüse lässt sich sehr gut in verschiedene Speisen „schmuggeln“: Gemüsecremesuppen, Aufläufe, Gemüsepuffer etc. Kochen Sie Gemüse sehr weich und schneiden es in lustige Formen. Oder rohe Gemüsestückchen, lustig auf belegte Brote (als Gesicht, Auto, Lokomotive, Blume) dekorieren. Auch lässt sich Gemüse mit Obst kombinieren: Karotte und Apfel schmecken sehr lecker. Oder Gemüse ganz fein zu reiben und z.B. in einen Frischkäse als Brotaufstrich zu verpacken. Warum nicht auch einmal einen Smoothie selbst zubereiten? Spießchen aus Obststückchen und weich gekochten Gemüsestückchen kommen auch gut an. Sicher gelingt es Ihnen nach und nach mehr und verschiedenste Gemüse im Speiseplan Ihres Sohnes unterzubringen. Manchmal lernen Kinder Gemüse auch in einem ganz anderen Zusammenhang kennen, also nicht zuhause sondern bei einer kleinen Feier mit anderen Kindern oder Personen. Es grüßt Sie herzlichst Doris Plath
Ähnliche Fragen
Guten Abend Mein Sohn ist 14.5 Monate alt (korrigiert 13 Monate). Sein Speiseplan sieht folgendermassen aus: Morgens ca. 7.00h: 2dl Kuhmilch mit Jemalt Morgens ca. 8.00h: Brot mit Butter und Marmelade ca. 10.00h: eine Frucht in kleinen Stückchen (Mandarine, Birne, Trauben..) Mittags ca. 11.30h: Essen vom Tisch (Nudeln, Reis oder Kartoffel, man ...
Hallo mein Sohn verweigert jegliches Gemüse egal ob in Breiform oder stückiger. Ich weiß mir nicht mehr wirklich zu helfen. Seine Nahrung besteht zur Zeit aus Muttermilch und Obst-Getreide-Breie. Eigentlich wollte ich in nächster Zeit Abstillen, doch durch die jetzige Situation trau ich mich nicht so richtig.
Hallo, mein Sohn, 12 Monate, isst leider fast gar kein Obst. Ich habe seit dem 6. Monat zugefüttert (Gemüse, dann Fleisch und Abendbrei) aber leider kann er von Anfang an nicht viel mit Beikost anfangen. Abendbrei und alles Breiige nimmt er, am Liebsten wird er gestillt. Im 8. Monat begann ich, ihm Obst anzubieten (Apfel mit Banane Gläschen), da ...
Guten Tag, ich hoffe ich bekomme hier ein paar Tipps. Mein Sohn ist 11 Monate und seit gut einem Monat ist er ein schwieriger Esser. Bis dahin war es traumhaft - er hat viel und gut gegessen, hat alles probiert und mochte so ziemlich jedes Gemüse. Kurz bevor er 10 Monate wurde, wurde es dann schwierig. Er verweigerte Brei und wollte nur noch das ...
Hallo Frau Frohn, Meine Tochter ist nun 11 Monate alt und ernährt sich bisher leider nur von Obst und Gemüse. Brei mochte sie noch nie wirklich, sie bekommt jeden Morgen aber Getreidebrei. Sehr viel landet da aber nicht im Mund. Sonst ist sie eigentlich nur obst und gemüse, sowie Wurst und etwas fleisch und Ei. Brot, Toast, Semmel oft auch ...
Hallo! Ich hoffe auf ein paar nützliche Tipps wie ich meinen Sohn, 10,5 Monate alt, wieder dazu animieren kann, Gemüse-Fleisch in irgendeiner Form zu essen. Er war bis vor 1 Monat ein guter Esser. Dann haben wir mit stückigerem Essen (mit der Gabel zerdrückt) begonnen. Das ging für ein paar Tage gut. Dann hat er das Brott für sich enteckt un ...
Hallo, kann ich auch den Gemüse Fleisch Brei zusammen einfrieren, wäre für mich einfacher. Oder muss es unbedingt getrennt sein.
halli hallo, ich habe eine frage zum beikoststart. undzwar habe ich mich gefragt ob obst und gemüse auch roh pürriert werden kann? klar, kartoffeln o.ä. muss man natürlich kochen, aber gemüse, das man auch roh isst (z.b. paprika) würde doch beim kochen/dünsten nährstoffe verlieren. kann ich das einfach roh pürrieren und unter den brei geben? ...
Guten Tag, mein 13,5 Monate alter Sohn leidet seit Geburt an einer Kuhmilcheiweisunverträglichkeit und bekommt Neocate Pre. Bei Einführung der Beikost hat sich rausgestellt, dass er auch auf Fleisch und großteils Gemüse reagiert (starker Durchfall bis zu 14 Pampis am Tag). Süsskartoffel ist einigermaßen okay. Obst und Getreide wird vertragen. Er z ...
Hallo, Sobald ein Baby mit isst stellt man sich plötzlich Fragen, die man sich sonst nicht gestellt hätte. Ich koche seit Jahren sowohl Gemüse als auch Fleischgerichte im Schnellkochtopf. Ich bin grundsätzlich ein großer Fan vom Schnellkochtopf aber die Garzeiten sind etwas schwerer zu treffen als auf konventionelle Art. Nachdem ich mich zum ...