Mitglied inaktiv
hallo frau klinkenberg, ich habe bisher schon oft ihre hilfe hier im forum in anspruch genommen, weil mir die ernährung meiner tochter (10 monate) natürlich sehr am herzen liegt. wir kommen eigentlich sehr gut klar mit dem essen. ihr ernährungsplan sah bisher folgendermaßen aus: zwischen 5 und 6 uhr: 180ml 1er milch gegen 9 uhr: 1/2 brotscheibe mit frischkäse oder streichwurst und 1/2 glas baby-jogurt oder milchbrei gegen 12 uhr: gemüse-fleisch-brei gegen 15:30 uhr: GOB oder baby-jogurt/quark gegen 18:30 uhr: milch-getreide-brei dazu über den tag verteilt ca. 200ml tee oder abgekochtes wasser. nun ist es neuerdings so, dass sie ihre morgentliche flasche erst so gegen 7 uhr will und danach natürlich auch nicht mehr schläft, wie früher, als sie die flasche schon gegen 5 uhr wollte. nun überlege ich, wie ich das frühstück neu gestalten könnte. solange sie die 1er milch noch trinkt, möchte ich ihr die auch nicht vorenthalten. nun meine 1. frage: zählen die 180ml 1er milch eigentlich gehaltsmäßig in dem alter als hauptmahlzeit oder als zwischenmahlzeit? heute hat sie z. b. nach der milch noch eine halbe scheibe brot gegessen. meine 2. frage: was kann ich ihr noch zum frühstück anbieten? sie ist da etwas wählerisch. diesen frühstücksbrei von hipp zum anrühren mag sie gar nicht. das problem ist außerdem, dass sie derzeit außer banane und apfel nichts verträgt (hat seit mehreren wochen einen wunden po, deshalb sind wir auch in behandlung beim hautarzt. obstmäßig soll ich ihr grad nur banane und apfel geben). aber ich denke eigentlich auch, dass sie so langesam in ein alter kommt, wo ich den brei etwas reduzieren kann und ihr mehr festes anbieten kann. sie hat schon 10 zähne! nur möchte ich ihr auch nicht immer nur brot geben. meine letzte frage: bis wann sollte sie mindestens noch milch bekommen? also pure milch, nicht die in den breien. ich danke ihnen für eine antwort! mfg rinna
Veronika Klinkenberg
Hallo, schön wieder von Ihnen zu hören. Prima wenn bei Ihnen alles bestens läuft. Ich finde es gut, wenn Ihnen die Ernährung Ihrer Kleinen sehr am Herzen liegt. Nie wächst ein Mensch in seinem Leben so schnell wie im ersten Lebensjahr. Je rasanter das Wachstum ist, desto wichtiger ist es dem Organismus alle dafür notwendigen Nähr- und Vitalstoffe zuzuführen. Mit zunehmendem Alter ändern sich Schlaf- und Essverhalten, das ist ganz normal. Milch ist in diesem Alter eher ein Bestandteil des Frühstücks, also der ersten Hauptmahlzeit. Wie sieht es aus, da Ihre Kleine nun erst gegen 7 Uhr aufwacht, wäre es dann nicht eine Möglichkeit das frühe Milchfläschchen und die 9 Uhr Frühstücksmahlzeit zu einem ausgedehnten Familienfrühstück zusammenzufassen? Sollte die Zeit bis zum Mittagessen dann zu lang werden, könnten Sie eine kleine Obstmahlzeit zwischenschieben. Als gesundes altersgerechtes Frühstück wird eine Kombination aus Getreide und Milch empfohlen. Dies kann ein belegtes Brot mit einer Tasse Milch, ein Milchbrei oder ein Müesli sein. Da Ihre Kleine immer mehr Interesse am Brot zeigt und sich langsam vom Brei verabschiedet, rate ich Ihnen eine Teilportion Milchbrei mit Brot zu kombinieren und dazu noch nach Bedarf HiPP1 anzubieten. Isst sich Ihre Kleine am Brot satt ist das zusammen mit einem Becher Milch ebenfalls eine ausgewogene Mahlzeit. Als gesunder Brotaufstrich eignen sich sehr gut "HiPP Fleischzubereitungen", diese können Sie pur oder mit Frischkäse und Kräutern verfeinert aufs Brot geben. „HiPP Bircher-Müesli“ ist Geschmackssache und schmeckt nicht jedem Kind, das stimmt. Sollte sich die Haut beruhigen, wäre das fertig im Gläschen zubereitete „HiPP Guten-Morgen-Müesli“ eine gute Alternative. Auch hier empfiehlt es sich zusätzlich nach Bedarf Milch zu reichen. Milch- und Milchprodukte sind als wichtigste Calciumlieferanten in einer gesunden Ernährung unerlässlich. Damit der Calciumbedarf abgedeckt wird, benötigt ein Kind im Alter Ihres Töchterchens in etwa 400-500ml/g und ein Kleinkind etwa 300-400ml/g Milch bzw. Milchprodukte. Ob es die pure Milch zum Trinken oder eher Milchprodukte sein sollen, hängt ganz von den Bedürfnissen eines Kindes ab. Viele Grüße Veronika Klinkenberg
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