Rahel@12
Hallo :) Mein Kind ist eineinhalb Jahre alt und isst leider keinen Fisch (obwohl regelmässig angeboten). Es wird immer noch nach Bedarf gestillt, dieser ist aber natürlich nicht mehr so gross (vielleicht noch viermal innerhalb von 24h). Ich nehme an, das reicht nicht, um den Omega 3-Bedarf zu decken, oder? Was habe ich für Alternativen? Empfiehlt es sich, ein entsprechendes Öl ins Essen zu mischen? Vielen lieben Dank im Voraus!
Hallo Rahel@12 mit einer gewöhnlichen Mischkost oder mit einer vegetarischen Ernährung, bestehend aus ausgewogenen und vollwertigen Speisenangeboten wird dein Kind normalerweise mit allen wichtigen Nährstoffen versorgt, zumal du auch noch stillst. Was Fette und Öle betrifft, kannst du weiterhin die Empfehlungen nehmen wie sie für die Beikost gelten. Du kannst Rapsöl nehmen oder spezielle Beikostöle, welche eine gute Mischung aus Ölen mit unterschiedlichen Gehalten an Omega 3 und Omega 6 - Fettsäuren haben. Auch empfehlenswert sind Walnussöl und Leinöl. Grüße Birgit Neumann
Ähnliche Fragen
Hallo Birgit, wir essen an Fisch nur Fischstäbchen, Riesengarnelen, Lachs und dieses Fischfilet mit einer Sauce obendrauf. Welchen Fisch müssten wir essen, um viel Omega Tri Fettsäuren aufzunehmen? Danke für Deine Mühe Gruss Sam
Hallo Birgit Sind in Thunfisch Dosen auch Omega 3 Fettsäuren drin oder nicht? Wir essen nähmlich fast gar keinen Fisch, und welche Lebensmittel gibt es alternativ dazu ? Vielen Dank Im Voraus
Hallo, bei meiner Tochter ( 7 Jahre ) wurde diese Woche ADS diagnostiziert. Es ist eine sehr abgeschwächte Form und war auch schwierig herauszufinden. Ich war froh, das der Kinderpsychologe noch von Medikamenten abriet. Er sagte mir ich soll mit Omega Fettsäuren arbeiten, um ihre Konzentrationsfähigkeit zu steigern. Was koche ich dann? Wo si ...
Hallo, in Form welcher Lebensmittel kann ich unserem Sohn (14 Monate, erst die ersten Zähnchen in Sicht) die Omega 3 Fettsäuren geben? Andere Frage: was wirkt stopfend: roher oder gekochter Apfel? Wie ist das dann bei den Apfelgetränken für Babys? Ich habe gehört, dass Trauben gut sind wenn das Kind Probleme mit Verstopfung hat. In welcher Form ...
Hallo, Meine Kinder knapp 2 und 6 1/2 Jahre essen leider gar keinen Fisch. Wie kann ich den Bedarf an Omega 3 und 6 Fettsäuren trotzdem zuverlässig decken? Besten Dank
Hallo, ich beschäftige mich seit einiger Zeit mit Omega 3 Fettsäuren. Mein Sohn hat eine chronische Ticstörung und mir wurde nun Omega 3 empfohlen. Wir essen absolut keinen Fisch. Wie kann ich den Tagesbedarf decken? Oder sollte ich auf Tabletten ausweichen? Wenn ja, welche? Im Internet gibt es sehr viele Angebote, ich bin überfordert, ich glaube ...
Guten Abend, Ich tuhe mich etwas schwer zwecks omega 3 für mein Kleinkind sie wird im September 2. Wie könnte ich täglich dafür sorgen das der Bedarf gedeckt ist. Ich gebe ihr bisher 1x in der Woche lachsfilet.. der Grundbedarf ist ab zwei ja bei 250g pro Tag wie kann ich das täglich decken ? Ich freue mich schon über ihre Tipps Viele liebe ...
Auch hätte ich noch eine Frage zu Omega 3. Reicht es, wenn kein Fisch auf dem Speiseplan steht, dass ich Rapsöl in den Brei mische? Hier ist Omega 3 und 6 enthalten. Ich weiß nur nicht, ob das reicht? Wo ist der Unterschied von Rapsöl und nochmal Öl aus Algen oder Fisch? Und was ist mit ALA? Also DHA EPA und ALA ich weiß den Unterschied nicht u ...
Guten Tag, ich habe 3 Kinder (6, 4 und 1 Jahr). Derzeit mache ich mir Gedanken, ob meine Kinder genug Omega-3-Fettsäuren aufnehmen. Wir essen meist einmal die Woche Lachs oder Fischstäbchen, dennoch würde ich gerne ein Öl mit hohem Omega3-Gehalt verwenden und dies täglich ins Müsli/Joghurt geben. Spricht da was dagegen? Welche Menge müsste ...