Anerev
Hallo Frau Höfel, ich mache seit kurzem spezielle Yogaübungen, um mein Baby zum Purzelbaum zu überreden. Es handelt sich dabei vor allem um Übungen, bei denen der Po nach oben und der Oberkörper nach unten gerichtet wird (herabschauender Hund, Delphin, Welpenpose usw.). Außerdem mache ich viele Dehnungsübungen. Ist Yoga grundsätzlich gut in der Schwangerschaft oder kann dabei auch etwas (Schlimmeres als Überdehnung) passieren? Kann sich z.B. die Plazenta ablösen? Ich empfinde manche Posen als nicht ganz so angenehm und manchmal zwickt es hier und da. Derzeit bin ich bei 31+0 und sie liegt noch mit dem Köpfchen nach oben. Ich habe eine Vorderwandplazenta. Herzlichen Dank! Verena
Liebe Verena, die Übungen sind okay. Für Ihr Kind sind sie allerdings unbequem und laden daher zur Drehung ein. Liebe Grüße Martina Höfel
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