Mitglied inaktiv
Sehr geehrte Frau Höfl, seit einiger Zeit habe ich wahnsinnig viel Wasser in den Füssenn eingelagert. Aber seit es so heiss draussen ist, wird es immer schlimmer - ich passe kaum noch in Schuhe rein - es sei denn, sie lassen sich ultramässig dehnen. Meist trete ich die Hacken hinten runter, weil der Spann einfach enorm anschwillt und die Knöchel einen Umfang annehmen, dass man von weitem denkt, ich hätte Klumpfüsse. Die Zehen sind so dick und geschwollen, dass das Aneinanderreiben dieser irre wehtut. Auch unter den Füssen sind die Füsse so geschwollen, dass jeder Schritt wehtut. Vor allem, wenn ich keine Schuhe anhabe - aber gerade das soll doch in der SS auch sehr gesund sein.... Die Füsse kann ich kaum einknicken, weil sich sogleich eine Wulst bildet am Knöchel und dies auch unheimlich schmerzt. Mittlerweile ist die Haut am Knöchel so schmerzempfindlich, dass ein Reiben am Knöchel so schmerzt, als hätte ich lauter blaue Flecke dort. Was kann ich dagegen tun? Ich trinke doch schon um die 2,5 Liter am Tag, manchmal auch mehr. Beine hochlegen bringt nur wenig Linderung. Allerdings sehen meine Füsse morgens relativ normal aus, aber ich habe noch zu arbeiten - und da sitze ich eben den ganzen Tag. Was kann ich dagegen tun? Liebe Grüße Penny
Liebe Penelope, Eiweiss ist ein wichtiger Baustein in der Schwangerschaft und ein Mangel ist oft für die Ödeme verantwortlich. Der Eiweißgrundbedarf beträgt 70 Gramm pro Tag. Pro Kind werden 20-30 Gramm zusätzlich benötigt. Bitte Ihre Speisen zusätzlich salzen!!!! Je nach Gewicht dürfen Sie bis zu vier Teelöffel Salz täglich ZUSÄTZLICH zu sich nehmen. Da Ihre füße morgens einigermaßen okay sind, sind die Wassereinlagerungen einigermaßen unbedenklich. Rat bekommen Sie trotzdem bei den www.gestose-frauen.de Bitte keine Obst-Reis-Tage einlegen! Diese Methode ist hoffnungslos veraltet! Bei Ihnen hilft nur: Langes Sitzen vermeiden. Oft aufstehen, herumlaufen, Füße hoch (mindestens 15 Min.). Das muß der Arbeitgeber ermöglichen!!!! Liebe Grüße Martina Höfel Liebe Grüße Martina Höfel
Mitglied inaktiv
Hallo Penelope! Also ich habe leichte Wassereinlagerungen in den Füßen beim Knöchel, und mein Arzt hat mir da so ein Zettel mitgegeben und hat gemeint ich soll das mal ausprobieren.Unt zwar geht es um einen Obst ober Reis Tag den mann machen sollte 1 mal in der Woche!Ich schreib dir mal auf wie das gehen soll. Obsttag: 1 1/2 kg Äpfel oder Birnen oder Orangen verteilt auf den ganzen Tag essen. In der Früh : 1 Stück Zwieback + 1 Schale Kräutertee ohne Zucker, Süßstoff ist erlaubt Sonst darf den ganzen Tag nichts gegessen und 1 Liter Mineralwasser oder ungezuckerten Tee getrunken werden. oder der Reistag: 30 dag Reis(wenn möglich ungeschält)-wie üblich, jedoch ohne Fett- oder Salzzusatz kochen und verteil über den ganzen Tag essen.An diesem Tag möglichst keine Anderen Speisen zu sich nehmen. Wenn du eines von diesen 2 1 mal die Woche machst dann dient das sowohl zur Entwässerung, als auch zur Stabilisierung und Normalisierung des Blutdruckes. Ich hoffe ich konnte dir einwenig helfen, nur was Anderes weiß ich leider auch nicht. Liebe Grüße Diana
Mitglied inaktiv
Gott sei dank ist nächste Woche meine letzte Arbeitswoche...
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Hallo Frau Höfel, meine Wassereinlagerungen in Füßen und teilweise Beinen werden von Woche zu Woche schlimmer. Da ich nun auch noch ruhen soll, liege ich zu 80-90%. Weder der Frauenarzt noch die Ärzte in der Geburtsklinik haben sich meine Füße und Beine angesehen. Es hieß jedes Mal, dass das zur Schwangerschaft dazu gehört, da Urin und Blutd ...
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Hallo Frau Höfel, ich habe Ihnen gestern bereits eine Frage gestellt, da mein Kind noch in BEL liegt bei 34+6. Nun habe ich eine weitere wichtige Frage, weshalb ich Sie nochmal behelligen muss. Und zwar merke ich seit einigen Tagen verstärkt Wasser in meinen Unterschenkeln und Füßen. Gestern Abend waren meine Füße ganz schlimm, nachdem ...