Sport

Liebe Frau Höfel Ich war heute bei einer Osteopathischen Behandlung und habe am Abend noch etwas Schwangerschaftsgymnastik gemacht, also Cardio und Krafttraining. Jetzt habe ich erfahren, dass man eher Sport nach einer Behandlung meiden sollte. Kann es mir und dem Baby geschadet haben? Es war sehr aktiv heute. Mir geht es eigentlich ganz gut, bin ...

Hallo, ich hatte vor 8 Wochen einen Kaiserschnitt. Alles gut verheilt, keine Schmerzen mehr! Ich habe auch nicht das Gefühl, dass mein Beckenboden "anders" als vor der Schwangerschaft ist. Ich habe keinen Rückbildungskurs belegt und mache keine Übungen. Ich würde gerne mit Hoolern (hooler hoop Reifen) anfangen. Ist das erlaubt? Ich lese immer wi...

Guten Tag ich befinde mich in der 23. ssw und mache regelmäßig Sport jetzt habe ich die Frage ob man auch seine Bauch Muskeln trainieren darf oder sollte das lieber erst nach der Schwangerschaft getan werden?

Trinken

Liebe Frau Höfel, In der 28 SSW wurde nach einigen Tagen Wehen (schmerzlos)/ Kontraktionen ein verkürzter Gebärmutterhals festgestellt. Dieser lag erst bei 33mm und zwei Tage später dann bei 26mm. Bin daraufhin zwei Tage im Krankenhaus gewesen und mit Pessar, Progesteron und Schonung hat sich dies dann stabilisiert und ich bin mit 32mm entlasse...

Liebe Frau Höfel, ich spüre seit drei Tagen zwischen den Schambeinknochen einen Druck, als würde eine Zange die Knochen mal mehr mal weniger stark auseinander pressen. Darf ich nun noch Schwangerschafts-Fitnessübungen wie Squats und dergleichen machen?

Liebe Frau Höfel, ich schaue, dass ich sehr aktiv bin und während der SS fit bleibe. Dazu gehe ich täglich Walken, mache Spaziergänge sowie SS-Workouts für Beine, Arme, Po und die seitlichen Bauchmuskeln. Kann man auch zu viel machen und dadurch einen zu trainierten/harten Beckenboden haben? Darf ich Übungen für die seitliche Bauchmuskula...

Hallo, Ich habe vor knapp 5 Monaten spontan entbunden, jetzt würde ich langsam wieder mit Sport anfangen (Fahrrad fahren und Stepper, Übungen zur Definition von bauch,Beine,po). Mit dem beckenboden habe ich keine Probleme. Ich habe allerdings immer noch eine rektusdiastase, die ist jetzt 1 Finger breit, ist das normal? Muss diese komplett gesch...

....meint, kann nur durch eine OP wieder geschlossen werden. Hallo, die Geburt meiner Tochter liegt 14 Mon. zurück. Sie war ein großes und schweres baby. Es war eine lange und schwierige Geburt. Während der gesamten Schwangerschaft hatte ich im Oberbauch Schmerzen, was als "kann vorkommen" abgetan wurde. Nach der Geburt wurde 2 mal beim Gyn fes...

Liebe Frau Höfel,  nun bin ich Dank der Fragen anderer und ihren hilfreichen Antworten (sowie denen der Kollegen) bis zur 37. SSW gekommen ohne selbst etwas zu fragen - und muss es heute doch tun ... Insgesamt war der Druck in der (unauffälligen und unkomplizierten) SS von Beginn an nach unten. Bauch wuchs nur langsam nach vorne, dafür Hämor...