Mitglied inaktiv
guten tag,ich bins nochmal. aaalso ich mache nicht allzuviel sport. das heisst,gehe sehr viel spazieren,an schönen tagen rollersakte fahren, und mache halt am abend so rumpfbäugen und übungen für die beine und po,das halt alles etwas straff bleibt :-) jetzt bin ich in der 6ssw,bei meinen anderen 3jungs hatte ich mich dann nicht mehr getraut das zu tun. aber dürfte ich diese übungen zu hause doch noch weiter machen?? kann man als schwangere auch ins fitness gehen??also so schwangeren fitness oder so??? ich habe diesmal zimlich angst das ich dick werde und danach alles hangen wird. ich denke immer 3mal hat das mein körper zimlich gut verkraftet und musste nie viel dafür tun das ich wieder einen relativ flachen bauch bekam und wieder in meine jeans passte die ich vor der schwangerschaften an hatte. aber ob er das auch ein 4tes mal verkraften kann??? der körper leidet doch bei jeder ss erneut,also auf die fingur bezogen oder?? weiss auch nicht warum ich diesmal mir so einen kopf mache,aber im moment bin ich soo zufrieden mit meinem körper. freu mich zwar auch riesig auf den babybauch ;-) glg Désirée
Liebe Désirée, ja, Sie dürfen weiterhin Sport machen - allerdings etwas andere Sportarten. Joggen, Schwimmen, Fahrrad fahren etc. Die Rumpfbeugen belasten die Lendenwirbelsäule massiv - und eine aufgelockerte Bänder- und Sehnenlandschaft wird es Ihnen übelnehmen. Das ist nichts für Schwangere. Auch nach vier Geburten kann frau wieder rank und schlank werden. Da hängt nicht zwangsläufig irgendwas. Liebe Grüße Martina Höfel
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