guten morgen meine kleiner sohn ist jetzt 2.5 wochen alt. habe ihn spontan entbunden. mir fehlt der sport so sehr. in der ss habe ich noch gesportelt, irgendwann hörte ich dann aber auf, weil mir die zeit und die energie dazu fehlten. mit dem krafttrainig werde ich erst in ca. 4 wochen wieder beginnen. wie sieht es mit dem crosstraining aus? habe daheim einen crosser, auf den ich gerne steigen würde. allerdings würde ich ganz ganz langsam anfangen. meinen sie das ist ok? beckenbodentraining mache ich schon seit dem tag der geburt täglich und fühle mich auch schon wieder recht stark. zügiges spazieren ist leider nicht, weil da meine 3 jährige nicht mitmacht. sie mag keine langen strecken mit dem laufrad und wenn sie geht, dann eher im schneckentempo. was meinen sie? danke und schönen tag noch. v.
Mitglied inaktiv - 04.10.2009, 07:53