Sehr geehrte Frau Höfel, haben Sie einen Rat, was bei Unruhezuständen im Po, bisher noch nicht Bein, vermutlich wegen Ischiadicusbeschwerden hilft? in meiner ersten Schwangerschaft litt ich ab der 14. SSW unter starken Schmerzen, vermutlich vom Ischiadicus rechts bis in den Fuß und Restless legs, letzteres zum Glück nur in den letzten 3 Wochen. Nun habe ich diesmal seit der 20. SSW keine Möglichkeit mehr auf dem Rücken oder rechts zu liegen. Leider haben auch der stark erhöhte Oberkörper nicht geholfen. Ich bin jetzt in der 29. SSW und habe seit einigen Wochen einen restless Po. Es ist nicht in den Beinen, sondern eher in der rechten Lendenwirbelsäule bzw. im Po, ich denke mal wieder vom Ischiadicus, auch wenn es nicht weh tut. Ich kann kaum liegen, geschweige denn schlafen. Die ersten Wochen konnte mein Mann in den Gebieten etwas massieren und ich schlief sofort ein. Nachts bzw. morgens war alles wieder ok. Jetzt stehe ich auf, weil ich es nicht aushalte, gehe ständig zur Toilette, überlege mir doch noch wach zu bleiben, setzte mich auf die Couch und schlafe im Sitzen ein. Ich weiß gar nicht mehr, was ich machen soll. Ich bin unglaublich müde, wache aber auch, wenn ich mal in den Schlaf gefunden habe deshalb ständig auf. Wenn mein Mann massiert, zuckt mein ganzer Po mit Bein manchmal richtig doll. Gyn meinte, Physiotherapie könnte frühzeitige Wehen auslösen. Ich bin zwar sehr schlank, muss aber wegen eines Schwangerschaftsdiabetes zur Nacht Insulin spritzen und habe deshalb schon etwas Respekt vor vorzeitigen Wehen. Ich habe online Übungen bei Ischiasbeschwerden gefunden, die alle beginne mit: Die Schwangere liegt auf dem Rücken und... . Das klappt nicht. Viel Bewegung stand da, aber immer wenn ich mich wirklich viel bewegt habe, sind die Nächte schlimmer und schlimmer. Haben Sie irgendeinen Rat?