NinaBeck
Liebe frau höfel ich habe vor 3,5 monaten meinen sohn per ks entbunden. Seither fühle ich mich körperlich wieder fit. Gestern hat jedochdie hebamme im rübi-kurs unsere bauchmuskeln getastet und bei mir einen gut 4 finger breiten spalt bemerkt und gemeint, das wär aber nicht gut. Dann war sie zu sehr in eile, um noch fragen dazu zu beantworten. Ich habe mich leider oft mit dem baby gerade vom bett aufgesetzt, ist das ursächlich? kann ich mit training der schrägen bauchmuskeln auch jetzt noch eine verbesserung erreichen? Wie oft muss man dies tun? ist so ein spalt reversibel und wenn nein, was sind die konsequenzen? Wenn nach dem rübi kurs noch ein spalt besteht, sollte man noch einen besuchen? herzlichen dank! grüsse, nina beck
Liebe Nina, mit solch einer breiten Spalte ist der gesamte Rumpf instabil. Das macht auf sich Dauer mit Rückenschmerzen und schlechter Körperhaltung sowie Organproblemen bemerkbar. Ihre Hebamme wird Ihnen entsprechende Übungen zeigen. Dabei ist das Trainieren der geraden Bauchmuskeln tabu. Üben täglich. Mehrmals. Kurz, aber intensiv! Liebe Grüße Martina Höfel
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