Rectusdiastase operieren?!

Liebe emma, es ist ein Unterschied, ob wir über Muskeln reden - oder über Bindegewebe! Muskeln kann man trainieren - es dauert bei den Bauchmuskeln etwas länger, da man sie nicht so bewegen kann wie Arm- oder Beinmuskeln. (Nachgiebiges) Bindegewebe kann man nicht trainieren. Man kann nur für eine gute Durchblutung sorgen! Ein Bäuchlein wird bleiben, da die Bauchdecken einmal sehr gedehnt waren. Für eine OP wäre es viel zu früh (von den Risiken mal abgesehen). Ich würde vielmehr einmal darüber nachdenken, warum das Verhältnis zu Ihrem Bauch so zwiegespalten ist. Liebe Grüße Martina Höfel

Hallo Emma, also, BEVOR ich den Rat des Hausarztes folgen würde, und mich unters Messer legen würde,... nun ja, da würde ich erstmal noch 1-2 andere ärztliche oder therapeutische Urteile einholen... Ich würde a) zum Physiotherapeuten gehen, damit er einfach mal ein paar Übungen zeigt, die da ggf. noch unterstützen können! und b) zum Orthopäden oder Gynäkologen um einfach noch mal draufschauen zu lassen. ich kann Dich verstehen, daß Du damit sehr unglücklich bist. Bei mri dauerte es 15 Monate, bis die Rectusdiastase sich einigermassen schloss. Ich habe auch lange trainiert. Da ich aber von recht schlank auf SUPER BAUCH gewachsen bin, hatte mein BAuch auch einiges in den 10 Monaten der Schwangerschaft aushalten müssen. Somit sollte man auch wirklich viel Geduld mit sich bringen, bis das wieder einigermaßen "gut aussieht"... Noch heute (2,5 Jahre später) kann ich einen kleinen Spalt ertasten. Ich habe damit keine Probleme - es tut nichts weh - aber der Bauch ist immer noch ganz leicht "zwei geteilt". Mein Gyn und mein Physiotherapeut meinen, daß das völlig in Ordnung so ist... Und von daher würde ich mir an Deiner STelle erst andere Ratschläge einholen... Denn eines ist klar: eine OP bringt ja auch Risiken mit sich. Zum einen die Narkose, zum anderen das Narbengewebe.... also ich würde erstmal nachhaken! Alles Gute! Mira

Hallo, in der nächsten SS solltest Du auf jeden Fall Gymnastik machen. Empfehlen kann ich das Buch "MamaFitness" von Benita Cantieni und auch Ihr Buch "Rückbildungsgymnastik". Ich hatte jedenfalls nur einen kleinen Spalt, der 4,5 Monate nach der Geburt kaum noch vorhanden ist. LG Linda

Hallo und danke euch 2 erstmal... also, ne OP will ich eigentlich auch vermeiden... Cantieni - Rückbildungsgymnastik habe ich gemach tund mache ich auch noch - da hab ich sogar EInzelstd bei jmd gebucht, zudem mach ich seit sicher schon fast 3 monate täglich übungen zur schrägen bauchmuskulatur.. mir kommts so vor, es bringt nix... der spalt selbst würde mich nicht soo stören, aber die ausgeleierten musklen, da ich ja stöndig ein bäuchlein habe, das bis zum abend hin anwächst.... und DAS stört mich und ich denke auch das liegt an der rectusdias. Ach ja: zur physiotherapeutin geh ich ab anfang November! emma

hallo, hab zufällig im stöbern in google diesen beitrag gefunden und alles was emma dort schreibt, ist auch bei mir der fall. erkenne mich in ihren worten wieder. mir geht es derzeit genauso und unser kleiner ist bereits über 7 monate. nach dem kaiserschnitt habe ich zunächst ein bissel gewartet, dann die rückbildungsgymnastik gestartet, aber die rectus diastase hat sich einfach nicht verschlossen..dieser spalt ist derzeit noch mehr als zwei-finger-breit und da ich ansonsten sehr schlank bin, fällt dieser bauch natürlich auch total auf. abends ist es besonders schlimm und man sieht aus, als wäre man im 5. monat schwanger. überall wird man angesprochen, darunter leide ich schon und ich möchte so gerne was dagegen machen. mache jeden tag 15 min. übungen für die schrägen bauchmuskeln, aber es will einfach keine besserung eintreten. hat jemand noch tipps für mich? vielleicht auch ein besuch bei der physiotherapeutin? glg sunny

liebe emma5 meine tochter ist 18 mt alt. mir geht es insgesamt genauso wie dir. wie oft habe ich jetzt gehört: "oh, bist du wieder schwanger!?" ich bin auch schlank und die RD lässt mich aussehen, ob ich im 5. monat schwanger wäre!!! es ist sehr deprimierend!!! ich mag mich gar nicht mehr ganzkörper im spiegel sehen. heute war ich das erste mal bei einem spezialist und er hat mir einige sehr efektive übungen gezeigt. er sagte, dass ich die übungen einige wochen ausführen soll. erst dann kann er genau sagen, was man machen soll. er hat auch erzählt, dass es im extremfall nur operativ "repariert" werden kann. Sonst habe ich schon vor 2 monate angefangen mit sit-ups (trainiere "wie blöd") und habe bis jetzt leider kein grosses ergebnis gesehen. was ich gehört habe, dass die RD nicht so schnell zurückgeht und es braucht min 3 mt (je nachdem wie intesiv trainiert wird) bis ein ergebnis sichtbar ist. Der therapeut sagte, dass ich nicht so schnell aufgeben soll. Mal sehen was es nach einen monat intensiv übung bringt. deine hebamme hat recht, bevor du deinem kopf zerbrichst, sollst du zum physiotherapeut gehen. mal sehen, was er zu deinem zustand sagt. mfg, manuca