Rectusdiastase 1 Jahr nach Geburt

M. Sc. Martina Höfel Frage an M. Sc. Martina Höfel Master of Science in Midwifery, Hebamme im DHV - Deutscher HebammenVerband e.V.

Frage: Rectusdiastase 1 Jahr nach Geburt

Guten Morgen, Ich habe im März letzten Jahres mein erstes Kind entbunden. Ich hatte damals in der Schwangerschaft eine laut Gyn wirklich groß RD, von Beginn an. Etwas mehr als zwei Hand breit war sie zum Schluss. Jetzt, über ein Jahr nach der Geburt sind es noch immer die selben 3 Finger breit wie nach der Rückbildung. Obwohl ich weiter Übungen mache und zu einem Muttifit Folgekurs gehe seither. Was kann ich nur tun? Ich hatte immer einen super flachen Bauch und tue mich wirklich schwer zu akzeptieren, dass ich jetzt spätestens sobald ich etwas gegessen habe und sich alles, was die Muskeln nicht mer halten, vorwölbt aussehe wie damals im 4. SS Monat... Und das obwohl ich nach wie vor versuche genügend Sport zu treiben und mein Normalgewicht wieder habe. Das ist einfach unglaublich frustrierend. Haben Sie eine Idee, was man noch machen kann? Eine weitere Schwangerschaft ist allerdings auch noch geplant. Wenn es dann irgendwann noch mal klappt ;) Vielen lieben Dank

von Henrietta am 13.04.2020, 10:28

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Antwort auf: Rectusdiastase 1 Jahr nach Geburt

Liebe Henrietta, wenn "alle Stricke reißen", dann hilft nur noch eine OP. Diese sollte allerdings erst nach Abschluss des Kinderwunsches erfolgen. Liebe Grüße Martina Höfel

von Martina Höfel am 13.04.2020

Antwort auf: Rectusdiastase 1 Jahr nach Geburt

Achso, es ist nicht mir das Aussehen, das mich stört. Ich merke leider auch, dass ich Muskulär Probleme habe, zB wenn ich mein Kleinkind hochhebe oder manche Sportübungen machen möchte. Das ist natürlich stark belastend, wenn man eigentlich so langsam endlich mal wieder ganz normal weiter machen können möchte, das aber einfach nicht (schmerzfrei) geht.

von Henrietta am 13.04.2020, 10:30

Antwort auf: Rectusdiastase 1 Jahr nach Geburt

Ist so eine OP denn generell sinnvoll? Ich habe bisher nur eher negative Meinungen dazu gefunden. Vor allem bzgl der Risiken und des möglicherweise noch schlechteren Ergebnisses bzgl. Einschränkungen. Das verunsichert natürlich sehr. Auch habe ich aber gelesen, dass manchmal eine weitere Schwangerschaft die diastase verbessern kann, ist da was dran? Lieben dank!

von Henrietta am 14.04.2020, 08:15

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