Migräne und Paracetamol

Liebe Ruth, 3-4 mal 500 mg sind okay! Ein Versuch mit Akupunktur oder Homöopathie halte ich für sehr vielversprechend! Bitte auf ausreichende Flüssigkeitszufuhr achten!!!! Liebe Grüße Martina Höfel

Hallo Ruth, ich leide auch seit einigen Jahren an starker und heftiger Migräne und bei mir half auch nichts, außer Triptane, die ich ja nun schwangerschaftsbedingt (23. SSW) nicht mehr nehmen durfte. Ich habe nun in der Schwangerschaft dennoch die Akupunktur ausprobiert - auch wenn es vorher wenig half, hat es dieses Mal angeschlagen und Linderung gebracht. Es war zwar nicht ganz weg, aber wenigestens so erträglich, daß ich nur 1 (statt 3) Tage flach lag. Was bei mir auch hilft: Regelmäßiges Wechselduschen, und wenn ich Schmerzen habe, dusche ich meine Unterbeine eiskalt ab - das scheint irgendwie die Gefäße zusammen zu ziehen und dann ist der Schmerz leichter zu ertragen. Auch einen Espresso mit 1/2 ausgepressten Zitrone (schmeckt schäusslich) hilft, wenn man es gleich zu Anfang nimmt. Mit grünem Tee habe ich nun in der Schwangerschaft auch gute Erfahrungen gemacht und ich habe das Gefühl, daß die tägliche Tasse grüner Tee am Morgen mir sehr gut bekommt und hilft. Auch regelmäßiges Essen in kleinen Mengen und vor allem ausreichende Flüssigkeitszufuhr sind wichtig. Auf Zucker, zu viel Kaffee etc. verzichten - denn so was löst unter Umständen auch die Migräne aus. Ebenfalls Nüsse, Mandeln und Chinesisches Essen!!! Ob die Einnahme von Paracetamol alle 1-2 Tage i.O. ist, kann ich Dir leider nicht beantworten! Ich brauche sie zum Glück nur noch selten!!! Probier doch einfach mal die o.g. Tipps aus - vielleicht hast Du Glück! Ach ja, nochwas: auch, wenn Du ein 18 Monate altes Kind zu betreuen hast - versuche Dir ab und zu mal 5 Minuten Zeit für Dich zu nehmen, damit Du auch zur Ruhe kommen kannst. Und was bei Migräne wichtig ist: ein geregelter Tagesablauf - nicht: einen Tag um 6 Uhr aufstehen, den anderen um 9.30 h - sowas kann schon wieder Auslöser für Migräne sein!!! Ich drücke Dir ganz doll die Daumen - denn ich weiß, wie schreicklich diese ständigen Schmerzen sind! Alles Gute! Mira

Liebe Mira, danke für deine Mail. Akupunktur hat leider nicht geholfen. Kaffe-nur der Geruch macht mich z.Zeit krank....auch für grünen Tee gilt dasselbe. Wechselduschen mache ich auch und versuche mich auch hinzulegen bzw.früh ins Bett oder ähnliches. Nüsse Mandeln und chinesisches Essen mag ich sodaso nicht...... schwerer Fall. Trotzdem danke für die Tipps werde noch einiges ausporbieren. Viele Grüße Ruth

Hallo Ruth, mensch, das ist ja blöd für Dich! Und wenn Du zu einer Heilpraktikerin gehst und versuchst mit Homöopatischen Mitteln gegen anzugehen??? Kann mir vorstellen, wie Du Dich fühlst. Hatte es früher auch mehrfach die Woche - und wie gesagt immer 3 Tage und 2 Nächte, ohne, daß ich in der Lage war, aufzustehen. Jetzt geht es gut... Zum Glück... Ich drücke Dir ganz doll die Daumen!!! Vielleicht hat Frau Höfel noch einen Rat für Dich! Wie sieht es eigentlich mit dem Thema Verspannungen bei Dir aus? Könnte die Migräne auch durch Verspannungen, Spannungskopfschmerzen o.ä. ausgelöst werden? Dann könnte Massage, krankengymnastik und Bewegung (Walking, Schwimmen...) helfen? Liebe Grüße und gute Besserung Mira Mirahuttner@web.de

Hallo Mira! Natürlich habe ich auch schon mit Homeopathie versucht und bin z.Zeit bei einer Osteopathin/Krankengymnastik in Behandlung. Yoga mache ich auch. Sicherlich bin ich verspannt, aber wie mir der Neurologe neulich erklärte, ist der Schmerzen in Nackenbereich eine "Folge" der Migräne (wie Übelkeit) und nicht die "Ursache". trotzdem Danke! Grüße Ruth

Hallo, such dir doch ne hebi oder frag beim FA nach, ob die nicht akupunktieren. Das hat mir in den letzten 3 schwangerchaften immer am besten geholfen. Danach brauchte ich absolut nix mehr. Wobei mir PCM bei Migräne sowieso nie geholfen hat. viele grüße tine

Hallo! Ich hatte am Ende meiner 2. Schwangerschaft einen Rippenbruch (wohl durch starken Husten ausgelöst). Da brauchte ich starke Schmerzmittel und habe Paracetamol verschrieben bekommen. Ich habe dann bei einer medizinischen Auskunftsstelle angefragt. die haben mir gesagt, daß ich bis zur Geburt die Höchstdosis (ich glaub, es waren 4 Tabletten a 500 mg) nehmen darf, in der Stillzeit danach etwas unter dieser Dosis bleiben soll. Klar habe ih so wenig wie möglich genommen, aber die ersten Tage konnte ich mich ohne die Höchstdosis überhaupt nicht bewegen (aber der Husten war ja da ...), dann bin ich langsam runter mit der Dosierung. Zwei Wochen waren es aber insgesamt schon, daß ich etwas nehmen mußte. Zum Glück hat mien sohn mit der geburt gerade so lange gewartet, daß ich wieder ohne Schmerzmittel auskam. Alles Gute Martina A.

Guten Morgen Ruth, schade, daß ich Dir nicht helfen konnte :-( Vielleicht haben andere Leser ja noch Tipps - ich würde es Dir wünschen! Mira

Also habe bei mir als Migräneauslöser jegliche Art von gekochtem Kohl herausgefunden. Also quasi alles, was bläht. Nur so ein Tipp - versuche mal genau zu analysieren, was du isst. Am Besten du führst Buch. Habe schon mal gelesen, dass es auch von Schokolade oder Milch kommen kann. LG und gute Besserung Pem