Mitglied inaktiv
Sie raten dazu nicht mehr als 300 mg Magnesium einzunehmen. Welchen Grund gibt es denn dafür?
Liebe chrisie, Magnesium "zieht" in höheren Dosierungen die Flüssigkeit ins Gewebe zieht, u.a. ist dann auch die Gefahr für Lungenödeme erhöht. Wenn eine höhere Dosis Mg wird, um Wadenkrämpfe oder vorzeitige Wehen zu bekämpfen, kann man das auch gut mit normalem Kochsalz ausgleichen. Die Ursprungsstudie von Margaret Robinson handelte vom "Salzmangel als Auslöser von Wadenkrämpfen und vorzeitigen Wehen" und in der Nachfolgestudie ging es dann erst um "erhöhte Salzgabe bei Schwangerschaftsödemen (pathologischen) und erhöhtem Blutdruck bei Prä-Eklampsie". Wenn allgemein erhöhte Dosierungen von Mg zur Verhinderung von Präeklampsie empfohlen werden, ist das eine veraltete Interpretation einer ca. 10 jahre alten Studie. Mg wirkt nicht prophylaktisch! Eiweiss ist ein wichtiger Baustein in der Schwangerschaft und ein Mangel ist oft für die Ödeme verantwortlich. Der Eiweißgrundbedarf beträgt 70 Gramm pro Tag. Pro Kind werden 20-30 Gramm zusätzlich benötigt. Alles Wissenswerte dazu finden Sie unter www.gestose-frauen.de Bitte nicht mit Brennesseltee entwässern, da er nur an den Glumeroli (sozusagen dem Urinspeicher) der Niere ansetzt. Da sich das Wasser aber noch im Gewebe befindet...... Salz bindet Wasser! Aber um sich aneinander zu binden und auszugleichen, müssen sich Salz und Wasser treffen. Sind Wasser und Blut in den Gefäßen (Adern) ausgeglichen, also genug Salz für die entsprechende Menge Wasser, dann passiert gar nichts. Salz und Wasser bleiben in den Gefäßen. Ist zuwenig Salz in den Gefäßen, wird Wasser in das Gewebe abgegeben. Dann ist die Flüssigkeit in den Gefäßen wieder ausgeglichen. Aber Ödeme sind im umliegenden Gewebe entstanden. Nehmen Sie Salz zu sich, wird das Salz in den Gefäßen mehr. Es muß Wasser aus dem Gewebe in die Blutbahnen gegeben werden, damit wieder ein ausgeglichener Zustand hergestellt wird. Und nun kann die Niere (die wir mit dem zusätzlichen Salz, mit Eiweiss, Wärme und Flüssigkeit in der SS gut pflegen müssen)überschüssige Flüssigkeit über die Harnwege nach außen ableiten. Na, erinnern Sie sich wieder an die Diffusionsgesetze aus dem Physikunterricht?*fg* Jetzt verstehen Sie sicherlich auch, warum Brennesseltee zum Ausschwemmen keinen Sinn macht. Brennesseltee greift nämlich nur an den ableitenden Harnwegen - aber wo nichts ist.......! Bitte Ihre Speisen zusätzlich salzen!!!! Je nach Gewicht dürfen Sie bis zu vier Teelöffel Salz täglich ZUSÄTZLICH zu sich nehmen. Wassereinlagerungen und leichte Eiweissausschwemmungen (+) sind okay! Falls ein hoher Blutdruck dazu kommt, sollten Sie hellhörig werden und sich in der Klinik vorstellen. Kopfschmerzen und Augenflimmern, dazu ein Oberbauchschmerz bedeutet: sofort in die Klinik. Solange der Blutdruck in Ordnung ist, sind die Wassereinlagerungen lästig, aber okay. Bitte überprüfen Sie deshalb Ihre Mg-Einnahme - es sollten nicht mehr als 300 mg tgl. sein. Bitte wenden Sie sich an die Gestose_frauen, diese beraten Sie im Einzelfall. www.gestose-frauen.de Bitte von mir dort grüßen! Liebe Grüße Martina Höfel
Mitglied inaktiv
o.T.
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