Liebe Frau Höfel, nach 2 Kindern möchte ich meinem Beckenboden was Gutes tun und habe mich zum EMS-Training angemeldet. Trotz abgeschlossenem Rückbildungskurs habe ich allerdings noch eine Rektusdiastase von ca 2 cm Breite. Kann ich trotzdem mit Bauchelektroden trainieren, wenn ich darauf achte, nur Halteübengen für die Schräge Bauchmuskeln zu machen? Oder muss ich die komplett weglassen? Und wie sieht es mit den Elektroden für die Brust aus? Ich stille noch. Meine kleine Tochter ist übrigens knapp 5 Monate alt. Vielen Dank, liebe Grüße, Friederike
von Pan-Keki am 06.03.2019, 08:51