Rosarot38
Sehr geehrter Dr. Mallmann! Ich hab vielleicht eine etwas blöde Frage, aber ich würde gern wissen ob Trampolin springen den Beckenboden trainiert oder eher schadet. Nach drei Geburten ist mein Beckenboden zwar relativ in Ordnung, allerdings merken ich beim springen, dass gelegentlich Urin abgeht. Wir haben seit kurzem ein großes Gartentrampolin auf dem ich gelegentlich zusammen mit meiner Tochter hüpfe. Sollte ich das lieber lassen oder sogar durch regelmäßiges leichtes hüpfen den Beckenboden trainieren? Vielen Dank für die Antwort
Bei einem geschädigten Beckenboden ist Trampolinspringen eher nicht das Richtige. Dafür sollten Sie vorher der Beckenboden durch gezielte Gymnastik stärken. Gruß Dr. Mallmann
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