Tina0302
Hallo, ich habe zwei Kinder (3 und 5 Jahre) die auf natürlichem Weg zur Welt kamen. Die beiden Geburten waren sehr schnell (um 3,5 Stunden). Nun ist es so, dass ich auch nach drei Jahren noch Probleme mit dem Beckenboden habe. Im Alltag geht es aber wenn ich zum Beispiel beim Sport zum Aufwärmen jogge oder auch mal länger Joggen gehe, habe ich starke Probleme. Es kann sein, dass der Urin einfach "läuft" auch wenn ich auf dem Klo war. Vor zwei Wochen war meine Hose richtig nass.. das ist natürlich sehr sehr unangenehm. Alle Freundinnen die auch zwei oder mehr Kinder haben und die auch teilweise jünger als meine Kinder sind, haben solche extremen Probleme nicht. Rückbildung habe ich gemacht, ansonsten aber nur gelegentlich gezielt was getan. Ich würde das Beckenbodentraining jetzt wieder verstärken. Habe mir einen Trainer mit App Steuerung gekauft. Wollte aber dennoch nachfragen, ob dieser extreme urinverlust bei Belastung auch tiefer liegen kann? Also so, dass ein reines Training nicht ausreicht. Mich wundert es, dass ich keine Freundin mit so Problemen kenne, obwohl sie auch kein gezieltes Training machen. Vielen Dank!
Guten Tag, bei einem so starken unwillkürlichen Urinverlust 3 Jahre nach der letzten Geburt, würde ich Ihnen zu einer gynäkologischen bzw. urogynäkologischen Abklärung raten. Neben dem Ausschluss eines Harnwegsinfektes sollte dabei beurteilt werden, ob beispielsweise eine Belatungsinkontinenz und/oder eine Beckenbodensenkung oder eine andere Urasche für die Beschwerden vorliegt. Nach der Diagnostik kann man besser einschätzen, wodurch die Problematik bedingt ist und diese gezielt behandeln. Ich würde bei entsprechender Indikation eine individuell angeleitete Beckenbodentherapie durch einen Physiotherapeuten/ eine Physiotherapeutin mit entsprechender Zusatzqualifikation (siehe auch Therapeut*Innenliste der AG GUP), einem alleinigen Training über eine App vorziehen. Dass andere Frauen nach Geburten keine vergleichbaren Beschwerden äussern, sagt übrigens wenig aus. Das Thema ist häufig noch schambehaftet und auch das Ausmaß und die Art von Beckenbodenproblemen unterscheiden sich individuell deutlich. Alles Gute für Sie!
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