sunlight176
Sehr geehrter Herr Dr. Mallmann, seit der Geburt meiner Zwillinge vor 20 Monaten leide ich unter erheblichen Schlafstörungen. Mein Mann arbeitet im Schichtdienst. So lange er zuhause ist kann ich ohne Probleme schlafen, aber sobald er mitten in der Nacht oder wann auch immer das Haus verlässt und ich mit den Kindern (schlafen im Nebenzimmer) alleine bin habe ich eine starke innere Unruhe und komme einfach nicht in den Schlaf, egal wie kaputt ich bin. Dies ist natürlich besonders während seiner Nachtschichten sehr schwer für mich, da ich nach wenigen Nächten einfach fix und fertig bin und da ich nun auch wieder angefangen habe zu arbeiten zerrt das enorm an meinen Nerven. Ich hatte dies bereits bei sämtlichen Ärzten angesprochen, habe hier meistens homöopathische Mittel bekommen, die aber bei mir leider nie wirklich Erfolg erzielen konnten. Auch habe ich es schon mit Ablenkung durch Sport, Entspannung, Lesen, heisse Milch etc versucht. Nichts bringt mich zum Schlafen. Haben Sie noch einen Rat für mich?? Vielen Dank & Grüsse
Na, bei Schlafstörungen fällt einem noch Johanniskraut oder Baldrian ein. Vielleicht sollten Sie aber auch einmal mit einem Psychologen über das Problem reden. Manchmal braucht man Hilfe von außen, um eine psychische Belastung zu meistern. Gruß Dr. Mallmann
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