ailana
Guten Tag, seit der Geburt meiner Tochter vor gut 5 Monaten leide ich an massiven Schlafproblemen, ich würde es schon fast als dauerhafte Störung bezeichnen. Einschlafen war bei mir schon immer mit gewissen Voraussetzungen (Ruhe, Dunkelheit, keine Geräusche) verbunden, geschlafen habe ich aber immer gut und nach Möglichkeit auch lange. Mittlerweile brauche ich zum Einschlafen vorneweg 1e Stunde, werde spätestens nach 2 Stunden wieder wach und finde danach oft stundenlang nicht in den Schlaf oder wache stündlich auf. Mein Kind hingegen schläft gut, man muss nur ab und an des nachts nach ihr schauen. Theoretisch könnte ich von 20-7Uhr schlafen (mit der ein oder anderen kurzen Unterbrechung)!!! In den letzten Nächten habe ich es tatsächlich fertig gebracht, von 0-5Uhr wach da zu liegen! Ein unerträglicher Zustand... Pflanzliche Medikamente und Tees nützen überhaupt nichts. Woran kann das liegen? Was kann ich noch tun bzw. wo wende ich mich am besten hin, um Hilfe zu erhalten? Vielen Dank für eine Antwort
Liebe ailana, ich würde zunächst beim FA den Hormonstand prüfen lassen. Dann kann man weitersehen. Autogenes Training ist bei Schlafstörungen sehr hilfreich. Wird manchmal bei der VHS usw. angeboten. Gruß Dr. Mallmann
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