Ceres1
Guten Tag, ich hatte am 28.08.23 eine ELSS, Eileiter wurde entfernt. Ich hab bereits eine 2 Jährige Tochter, die zum Glück super schläft. Ich war zwar etwas geschockt über die Not-Op, hab auch getrauert ein paar Tage, aber hab den Fehlschlag eigentlich gut hingenommen und bin optimistisch. Dennoch kann ich seit dem nicht schlafen. Wenn ich einschlafe, dann schlafe ich maximal 45 Minuten. Und ansonsten lieg ich stundenlang wach. Ich grüble auch nicht. Ich bin so müde, dass ich dann auch nicht viel lesen kann. Weil mir die Augen zu fallen. Aber der Kopf geht einfach nicht aus. Oder nach 45 Minuten wieder an. So als wäre mein Körper im Wächtermodus. Was kann ich tun? Hörbuch, Musik usw. helfen nicht. Entspannungsübungen helfen nicht. Sport hilft nicht. Vor der Periode ist es am Schlimmsten. Kann man Mönchspfeffer probieren?
Mönchspfeffer ist auf jeden Fall eine Option. Vielleicht denken Sie aber auch einmal darüber nach, eine Gewisse Zeit eine Pille zu nehmen, damit Sie sich nicht unterbewusst mit der Möglichkeit einer Schwangerschaft auseinander setzen müssen. Aber das ist schwer zu beurteilen. Ggf. könnten Sie Ihren Frauenarzt Frauenärztin bitten, einmal die Hormone zu kontrollieren. Ggf. sollten Sie sich Hilfe von außen bei einem Psychologen holen. Alles Gute !! Gruß Dr. Mallmann
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