Sehr geehrter Dr. Mallmann, heutzutage wird einem immer gesagt, man solle 1 Jahr Joggingpause nach der Geburt machen... zumindest sagte das mein Arzt, die Hebamme und die Hebamme im Rückbildungskurs. Mir fehlt das Laufen aber so sehr sodass ich nun das erste mal wieder joggen war, obwohl das Jahr erst Ende August vorbei ist. Kann ich selbst irgendwie merken, ob mein Beckenboden fit genug ist? Ich möchte nicht mit 50 inkontinent sein, aber kommt es da nun wirklich auf 6 Wochen warten an? Vielen Dank für Ihre Hilfe.
von MaLuChaLe am 07.07.2020, 05:00