Miamarieta
Guten Tag Herr Dr. Costa, Ich bin in der 20. Woche schwanger und habe innerhalb der Schwangerschaft nun die vierte schwere Erkältung. So langsam bin ich mit meinem Latein am Ende - auf der Arbeit kennt man mich ja schon fast nicht mehr! Ich würde gerne irgendwas tun, um mein Immunsystem zu pushen, einfach nur vorsichtig sein und mich gesund ernähren scheint nicht zu genügen, und ich nehme auch schon seit Bekanntwerden der Schwangerschaft ein entsprechendes Vitaminpräparat. Ich würde es jetzt gerne mal zusätzlich mit hochdosiertem Vitamin C probieren (um die aktuelle Erkältung loszuwerden und künftig, wenn sich wieder ein Infekt ankündigt): spricht da was dagegen? Der Plan wäre, mehrfach täglich 1000mg reines Vitamin C einzunehmen. Wenn ich Durchfall bekomme, war es wohl zu viel - oder muss ich schon ehr stoppen? Oder haben Sie noch einen anderen Rat, was ich stattdessen effektiv gegen meine Anfälligkeit unternehmen kann?
"Viel Vitamin C" ist keine schlechte Idee, aber das schützt nicht unbedingt vor Erkältungen. Anstatt Tabletten einzunehmen, wäre es besser und angenehmer, Zitrusfrüchte (Mandarinen, Orangen, ZItronen, etc.) zu essen - in jeder Form. Zumal jetzt die Saison dafür ist. Wenn Sie sich beispielsweise selbst einen O-Saft herstellen, indem Sie 3 Apfelsinen auspressen, ist das einerseits "super-lecker" und andererseits enthält das sehr viel Vitamin C (bis zu 4-500 mg). Auch Tomaten, Kiwi, etc. enthalten viel Vitamin C. Wenn Sie also außerdem noch Obst und Gemüse essen, kommen Sie allein durch die Ernährung auf "viel Vitamin C"... Eine Überdosierung ist kaum möglich, weil der Überschuss an Vitamin C vom Körper ausgeschieden wird.
Ähnliche Fragen
Lieber Herr Dr. Costa, ich nehme Femibion 2 ein, was u.a. 3,5 Mikrogramm Vitamin B12 und 110 mg Vitamin C enthält. Zusätzlich trinke ich noch einen eisenhaltigen Saft, welcher ebenfalls die Vitamine B12 und C enthält; bei der täglichen Trinkmenge nehme ich so zusätzlich nochmals 3,75 Mikrogramm Vitamin B12 und 120 mg Vitamin C zu mir. Die Vitam ...
Hallo und vielen Dank vorweg Herr Prof.Dr.Costa, Ich bin in der 8 Ssw und haben abends auf leeren Magen eine halbe Tablette von den 1000 Vitamin c (hochdosiert, Depottablette mit etwas D3) genommen. Es ist kein rein Produkt Vitamin C, es stehen mit Zellulosen und andere Produkte in den Zutaten. Ich hab die Tablette zerbrochen und dann entsprech ...
Sehr geehrter Herr Dr. Costa, meine Heilpraktikerin hat mir empfohlen, zusätzlich Jod in Form der Lugolschen Lösung 5% zu supplementieren. Ich habe gerade einen Tropfen in Wasser aufgelöst zu mir genommen, der 6, 5 mg Jod enthält. Als ich auf meine Femibion-Packung geschaut habe, habe ich mit Erschrecken festgestellt, dass 150 ug schon 100% des ...
Guten Tag. Kann man eigentlich Vitamin C so überdosieren wie Vitamin A, damit es dem Kind schädigt? Ich hatte eben einen halben Liter O-Saft geext und dann gelesen, dass ein Glas 1 Tagesbedarf an Vitamin C deckt. (Hohes C). Ich habe dazu noch meine Vitaminpräparate genommen (Natalben Plus) die auch Vitamin C enthalten. Und der Tag hat erst an ...
Ich habe heute leider sehr viel VitaminD abbekommen. Das VitaminD (5000 ie) in Flüssiger Form mit einer Pipette und ich habe etwas mehr gedrückt auf den Pipettenkopf und vielleicht das 10-fache abbekommen. Ich weiss nicht wie viel es war :/). Habe beim Giftnotruf angerufen um mich zu vergewissern, ob das zu schlimm ist. Die Dame meinte ab 200.000 k ...
Sehr geehrter Herr Prof. Costa, zuallererst wünsche ich Ihnen ein gesundes neues Jahr! Nun habe ich Fragen zu NEM für Schwangere: Ich nehme Elevit 2. Vom täglichen Bedarf sind laut Packung enthalten: - 15% Magnesium (57mg) - 60% Biotin (30mikrogramm) - 83% Vitamin E (10mg) - 96% beta-Carotin (770mikrogramm RE) - 100% von Vitamin D (5mik ...
Lieber Dr. Costa, Ich nehme schon seit weit vor der Schwangerschaft LaVita Konzentrat und seit September FemiBaby von DM. Jetzt habe ich Sorge dass ich die enthaltenen Inhaltsstoffe überdosiere und dem Kind schade..Ist das möglich? Beim Schall letzte Woche war soweit alles in Ordnung. Falls ja, kann ich den LaVita Saft einfach so absetzen ode ...
Guten Tag Herr Prof. Dr. Costa, Ich bin jetzt Ende 1. Drittel und habe im ersten Trimester regelmäßig Blattspinat, brokkoli, sogar zum Frühstück Sonntags 3 Rührei und weil ich nichts anderes vertragen habe sogar bisher 4x eine ganze Packung exquisa frischkäse der sahnige (sprich Vollfettstufe) gegessen, da ich aktuell durch die Übelkeit immer we ...
Sehr geehrter Dr.Costa,
Hallo, ich habe eine Frage zur Menge von Folsäure. Ich habe im 1. Trimester elevit 1 genommen und bin im 2. Dann auf elevit 2 umgestiegen. In der 12. Ssw wurde bei mir ein ganz leichter Eisenmangel festgestellt. Ich bekam ein Eisenpräparat verordnet, das ich dann ab der 13. Ssw genommen habe. Nun bin ich in der 21. Ssw und habe gesehen, dass ...