Mitglied inaktiv
auf grund einer Laktoseintoleranz nehme ich zu jeder mahlzeit, die evtl. laktose enthält das Enzym Lactase (1-4 Kapseln). Kann ich das jetzt in der SS (jetzt 5.Woche) weiterhin machen, oder schadet das der Entwicklung des Kindes?
Wissenschaftliche Daten zu Lactaseeinnahme gibt es nicht. Wahrscheinlich (ich betone, wahrscheinlich) sind die Kapseln unschädlich, weil dieses Enzym in sehr vielen Speisen (z.B. Speiseeis) enthalten ist - und Eis kann man problemlos in der Schwangerschaft essen. Aber besser ist es, Laktose-freie Speisen zu sich zu nehmen - haben Sie das schon mal versucht ? Es gibt Joghurt und auch Käsesorten, die laktosearm bzw. -frei sind. Achten sollten Sie darauf, genügend Kalzium einzunehmen, weil das Kind dieses unbedingt braucht.
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