Frage im Expertenforum Ernährung in der Schwangerschaft an Prof. Dr. med. Serban-Dan Costa:

Aroniasaft in der SS

Prof. Dr. med. Serban-Dan Costa

Prof. Dr. med. Serban-Dan Costa
Ehemaliger Chefarzt und Direktor der Universitätsfrauenklinik Magdeburg

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Frage: Aroniasaft in der SS

kullermurmel123

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Hallo Hr. Dr. Costa, ich bin in der 10 ssw und esse eigentlich alles, was mir schmeckt, sprich, ich bin da nicht so "zimperlich"! Nun habe ich gelesen, dass ein Glas (100 ml) Aroniasaft angeblich bis zu 2 g Vitamin A enthält und ich weiss, dass Vit. A dem Embryo schaden kann. Ich trinke täglich etwas mehr als ein Glas und bin nun doch verunsichert, ob ich das weiterhin machen kann. Ich lese überall viel von "Verboten" bei Leber usw. aber bei Aronia finde ich nichts. Können Sie mir dazu bitte weiterhelfen? Vielen Dank im Voraus und freundliche Grüße.


Prof. Dr. med. Serban-Dan Costa

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Der Aroniasaft enthält das Provitamin A, nämlich ß-Carotin, aus dem Ihr Körper dann so viel Vitamin A erzeugt, wie viel Sie brauchen. Das ist als nicht gefährlich und auch nicht schädlich. Vielmehr wird gesagt, dass der Saft die Leber schützt - diesbezüglich gab es mal eine Arbeit mit Tierversuchen. Ob das wirklich so ist, weiß ich nicht, aber schädlich ist der Saft nicht.


Bei individuellen Markenempfehlungen von Expert:Innen handelt es sich nicht um finanzierte Werbung, sondern ausschließlich um die jeweilige Empfehlung des Experten/der Expertin. Selbstverständlich stehen weitere Marken anderer Hersteller zur Auswahl.

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Hallo nochmal Herr Doktor! Ich wollte noch fragen ob man Aroniasaft in der Schwangerschaft trinken darf? Ich trinke täglich 100 -150ml Direktsaft gespritzt mit Mineralwasser. Der Saft hilft mir sehr gut gegen meine Kopfschmerzen (hatte ich schon vor der Schwangerschaft). Darf ich ihn weiter trinken? Danke im Voraus!