Frage im Expertenforum Ernährung in der Schwangerschaft an Prof. Dr. med. Serban-Dan Costa:

Abgelaufene Folsäure eingenommen

Prof. Dr. med. Serban-Dan Costa

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Ehemaliger Chefarzt und Direktor der Universitätsfrauenklinik Magdeburg

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Frage: Abgelaufene Folsäure eingenommen

Kkossen

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Guten Tag. Ich habe einen B Komplex mit 400mcg Quatrefolic eingenommen und zusätzliche 400mcg Quatrefolic separat. Leider ist das letztgenannte Produkt seit 08/2020 abgelaufen, obwohl ich es erst kürzlich bestellt hatte. Jetzt mache ich mir Sorgen, dass ich zu wenig Folsäure eingenommen habe. Den B Komplex habe ich bereits vor der SS eingenommen und mein Folsäurespiegel im Blut lag im November im oberen Referenzbereich. Ausserdem würde ich gerne wissen, ob das enthaltene Inositol 100mg im B Komplex in der SS bedenklich ist. Ich bin bereits in der 14. SSW und bisher ist alles gut verlaufen. Danke und herzliche Grüsse


Prof. Dr. med. Serban-Dan Costa

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Wenn Sie nicht unter Folsäuremangel leiden, müssen Sie ab der 12. SSW keine zusätzliche Folsäure einnehmen. Diese Tabletten sollen Spaltbildungen bei den Ungeborenen verhindern, aber nach der 12. SSW ist die Bildung der Organe abgeschlossen. Die abgelaufenen Tabletten sind grundsätzlich unproblematisch, mit der Zeit verlieren sie nur ihre Wirkung. Aber trotzdem sollten Sie sie lieber entsorgen. Diese 100 mg Inositol spielen absolut keine Rolle. In den Nieren wird sowieso ein vielfaches davon täglich produziert. Ob Sie das einnehmen oder nicht, ist es völlig egal...


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