Nika90
Guten Tag, Meine Tochter ist 17 Monate alt. Als sie 13 war sind wir ins Haus gezogen und ungefähr da wollte sie nur noch 1 Mittagsschlaf machen. Zuerst ging alles gut aber dann ungefähr ein paar Wochen später hat sie angefangen nachts über längere Zeit wach zu sein. Flasche hat beim Einschlafen nicht mehr geholfen, man hat gemerkt dass sie sie nicht mehr braucht also paar Monate später haben wir sie weggelasse. Bis ungefähr Januar gab's auch gute Nächte wo sie durchgeschlafen hat aber hauptsächlich solche wo sie 1.5-2 Stunden wach war. Auch wenn wir sie zu uns ins Bett holen braucht sie so lange um einzuschlafen. Wir haben sie Anfang Januar ins eigene Zimmer umgesiedelt in der Hoffnung, dass sie besser schläft. Aber ab da ist es nur noch schlimmer geworden. Sie wacht jede Nacht 4 Stunden nach dem Einschlafen auf weint sehr stark und kann 2 Stunden nicht einschlafen. Ich sitze natürlich neben ihr aber es reicht ihr nicht. Sie will auf den Arm. Können sie mir sagen was ich machen könnte und was das für ein nächtliches wachsein ist und wann das ungefähr vorbei geht? Vielen Dank
Hallo, das Phänomen, welches Sie beschreiben, nennt sich biphasischer Schlaf und ist recht typisch für die Wintermonate (tags wie nachts gleichmäßig dunkel) und für das Alter (Sprachentwicklung). Folgende Dinge können Sie tun, um das Schlafverhalten Ihres Kindes ein wenig zu beeinflussen: - Achten SIe darauf, dass Ihr Kind am Tage ausreichen Luft und Licht bekommt - Achten Sie darauf, dass Ihr Kind nicht übermüdet in den Nachtschlaf geht (Mittagsschlaf in der Mitte des Tages) - Gestalten SIe die letzten 1,5 Stunden des Tages so ruhig wie möglich (Sinkflug einleiten) - Löschen Sie am Abend künstliche Lichtquellen, vor allem Blaulicht (Bildschirmmedien) - Reagieren Sie auf nächtliche Wachphasen mit kontrollierter Langeweile, stellen sich selbst schlafend. Das Kind mag sich mit ruhigen Spielsachen beschäftigen, aber Sie spielen nicht mit. - Üblicherweise wird dieser biphasische Schlaf besser, wenn die Tage wieder heller werden, spätestens nach der Zeitumstellung im März. Evtl. kann auch ein Gewichtschlafsack Ihrem Kind helfen, die nötige Bettschwere zu bekommen. Viel Erfolg, Mechthild Hoehl
Nika90
Nachtrag: wir haben feste Rituale zum Einschlafen und ich lege sie wach ins Bett und wenn der Zeitpunkt zum schlafen richtig ist, schläft sie auch alleine ein. Wenn Übermüdung oder andersrum nicht genug Auslastung ist, dann weint sie beim Einschlafen und steht mehrmals auf
Nika90
Vielen Dank für die Antwort Was ist ein Gewichtssack 🙈