Ohne Mittagsschlaf schlechter Nachtschlaf

Dipl.-Soz.päd Sylvia Ubbens Frage an Dipl.-Soz.päd Sylvia Ubbens Diplom Sozialpädagogin

Frage: Ohne Mittagsschlaf schlechter Nachtschlaf

Guten Tag, Mein Sohn wird Ende Julie 3 Jahre alt. Insgesamt schläft er in 24h nur etwa 10,5h, unterschiedlich verteilt auf Mittag- und Nachtschlaf. Er schläft schon seit einigen Monaten mittags nicht mehr in seinem Bett ein. Eine Zeit lang hat er mittags im Kinderwagen geschlafen oder im Auto. Mittlerweile will er mittags nicht mehr schlafen, im Auto schläft er in der Regel dennoch ein. Bisher habe ich daher meine Termine oft so gelegt das wir mittags einen Grund hatten Auto zu fahren, auf die Dauer ist das aber natürlich keine Lösung. prinzipiell ist es für mich auch in Ordnung wenn er kein Mittagsschlaf macht. Er hält den Tag auch recht gut durch, nur die letzten 1 bis 2 Stunden sind oft schwierig. Leider ist es aber so das er nachts eindeutig schlechter schläft wenn er keinen Mittagsschlaf gemacht hat. Wenn er mittags geschlafen hat schläft er nachts in der Regel durch. Ohne Mittagsschlaf wacht er 1-3 mal auf, manchmal hat er sogar eine wachphase in der er 1 Stunde nicht mehr einschläft. Daher habe ich das Gefühl das er den Mittagschlaf eigentlich doch noch braucht und abends vielleicht zu überdreht ist um durchzuschlafen. Wie schätzen Sie die Situation ein? Momentan steht er meist um 5:30 auf und schläft ohne Mittagschlaf erst um 19 Uhr wieder, das kommt mir schon sehr lange vor... Wenn wir am späten Nachmittag mit dem Auto unterwegs sind ist er teilweise so müde das er schon nach kurzer Zeit einschläft. Wenn möglich wecke ich ihn dann nach 10-15 Minuten wieder da er sonst abends nicht vor 21:30 - 22:00 schläft. Ist das ok? Ich freue mich auf Ihren Rat, Beste Grüße Julie

von Julie3 am 14.05.2018, 14:49



Antwort auf: Ohne Mittagsschlaf schlechter Nachtschlaf

Liebe Julie, Ihren Sohn am Nachmittag nach 10 bis 15 Minuten zu wecken, ist völlig in Ordnung. Führen Sie eine Mittagspause ein. Legen Sie sich dazu mit Ihrem Sohn auf´s Sofa oder auf´s Bett und lesen ihm etwas vor oder hören gemeinsam ein Hörspiel. So kann Ihr Sohn ein wenig zur Ruhe finden und Kraft für den restlichen Tag sammeln. Vermutlich wird dies schon ausreichen, um wieder zu einem besseren Nachtschlaf zu finden. Wichtig ist, dass Sie sich dazu legen, da er alleine vermutlich nicht zur Ruhe finden wird. Schläft er dabei ein, darf er gerne ein Nickerchen machen. Viele Grüße Sylvia

von Sylvia Ubbens am 16.05.2018



Ähnliche Fragen ähnliche Fragen

Mittagsschlaf - neuerdings nur mein Weinen

Guten Tag! Unser Sohn ist nun 11 Monate. Er tat sich seit er 5 Monate ist schwer länger als 30 Minuten zu schlafen. Das ist auch heute noch so. Er schläft inzwischen vormittags meist 25-35 Minuten (in der Regel im Kinderwagen) und mittags im Bett 60-90 Minuten. Allerdings wird er oft nach 30 Minuten wach, ich helfe ihm dann weiterzuschlafen mit s...


Mittagsschlaf nur 30 Minuten

Liebe Frau Ubbens, vor zwei Wochen hatte ich bzgl weinen vor dem Mittagsschlaf von Ihnen den Rat bekommen Mittags- und Vormittagsschlaf weiter auseinander zu ziehen. Danke für Ihre Rückmeldung! Lustigerweise hat mein Sohn am nächsten Tag morgens nicht mehr geschlafen und dafür nur mittags etwa 90 Minuten. Er war dann auch zufrieden und ich hab...


zu langer Mittagsschlaf?

Hallo, meine Tochter (5 Monate) hat bis vor 3 Tagen noch ca. 4-5 kurze Schläfchen untertags gemacht (je ca 45 min). Nachts hat sie von ca 18.30 bis 5.30 bis 6.00 geschlafen, wobei sie ab ca 4h recht unruhig war und ich ihr 1-2x den Schnuller wieder geben musste. In den letzten Tagen war sie untertags oft müde und hat sich die Augen gerieben. Sei...


Mittagsschlaf

Hallo, mein Sohn ist fast 2 1/2 Jahre alt und geht seit Juli in den Kindergarten. Seit etwas mehr als 2 Monaten macht er keinen Mittagsschlaf weil er sich dagegen gewehrt hat und Abends probleme beim Einschlafen hatte (teilweise bis 22 uhr). Nun ist es aber so das wir jeden Abend den Kampf beim Essen haben, er kämpft regelrecht um nicht einzuschl...


Mittagsschlaf 9 Monate Baby

Hallo mein Sohn ist aktuell 9 Monate alt und hat 2 kurze Nickerchen und einen langen Mittagsschlaf. Nachts schläft er alleine ohne Hilfe ein, lediglich sitzt der Vater dabei und hält evtl. sein Händchen. Tagsüber geht es leider nicht so wie Nachts. Da möchte er noch geschaukelt werden. Ich habe versucht mich dazuzulegen, aber er macht da...


Übermüdung durch keinen Mittagsschlaf

Liebe Frau Ubbens! Unser Sohn (2,75 Jahre) ist gerade in der sogenannten Trotzphase. Leider kommt erschwerend hinzu, dass er einfach keinen Mittagsschlaf mehr machen möchte und, im Vergleich zu vorher, auch morgens sehr früh aufsteht. Davor ist er zwischen 7 Uhr und 7.45 aufgewacht, und Mittagschlaf von 13.00 bis ca. 14.00 Uhr. Nun wacht er zwis...


Mittagsschlaf abschaffen?

Hallo, mein Sohn ist im März 2 Jahre geworden. Er wird meistens morgens um 8 Uhr wach. Mittags gegen 13 -15 Uhr macht er seinen Mittagsschlaf. Meistens hat er abends mit Einschlagbegleitung immer zwischen 20.30 - 21.00 Uhr geschlafen. Mittlerweile ist es aber meistens weit nach 21.30 Uhr. Durch die Einschlagbegleitung liege ich immer Ewigkeiten d...


Mittagsschlaf im Kindergarten

Sehr geehrte Frau Ubbens, mein Sohn kommt mit 1 Jahr und 3 Monaten in den Kindergarten, also in 6 Wochen. Derzeit ist es so, dass er noch zum Mittagsschlaf und am Abend zum Schlafen gestillt wird. Meist schläft er dabei ein. Das ist im Kindergarten natürlich nicht möglich. Ich frage mich also, ob es besser wäre, ihm jetzt schon das Stillen vor...


Leidiges Thema Mittagsschlaf

Hallo, meine Tochter ist 2 1/2 Jahre alt. Sie ist ein fröhliches, ausgeglichenes Kind. Natürlich mit Wutanfällen hier und da und die Autonomiephase ist gerade recht ausgeprägt, aber alles im Rahmen. Viel mehr stresst mich das Thema Mittagsschlaf. Hier kurz und knapp die Fakten: - sie schläft seit knapp 12 Monaten nachts durch, schläft Abend ...


Soll ich mein Kleinkind weiter in Krippe lassen bzw. Mittagsschlaf machen lasse?

Kleinkind 30 Monate seid 12 Monaten in der Krippe. Eingewöhnung lief super , vor 8 Monaten wurde es selber 6 mal gebissen. Danach fing er selber an zu beißen Erzieher und Kinder. Das hörte auf nach einer Krippenpause aufgrund von Urlaub. Danach gab es immer Rückmeldung er sei sehr aktiv. Seit 1 Monat nachdem er sich einmal selber gebissen hat ärger...