Hallo Herr Dr Costa, ich versuche mich möglichst gesund zu ernähren und esse auf der Arbeit öfter Tomate Mozzarella zum Mittag. Jetzt habe ich gesehen, dass Mozzarella total viel Calcium enthält. Ich esse einen ganzen Mozzarella mit Tomaten und Olivenöl/ Balsamicoessig. Ist das schon zu viel Calcium für eine Mahlzeit? Ich esse ja auch noch eine Scheibe Käse mit Brot zum Frühstück, oder abends Joghurt mit Obst, oder Gemüse mit Reise und Hähnchen. Da ist ja auch noch Calcium drin. Vielen Dank für Ihre hilfreichen Ratschläge!
von JaichBaby am 17.11.2020, 12:42