Mitglied inaktiv
Hallo guten Tag, ich versuche nun seint einem Jahr abzunehmen bzw. nehme es mir vor aber mehr als gute Vorsätze kommen dabei nicht rum. Mitlerweile habe ich einen BMI von 36 und weiß nicht mehr weiter. Mein Hausarzt sagt ich soll nicht so viel fressen toll hilft mir nicht wirklich. Habt Ihr einen Tip für mich an wen ich mich wenden kann ???? Lg Danny
Wäre Weight Watchers vielleicht etwas für dich ? WW und Sport müsste doch dann Funktionieren. Lg Maxxi
wie siehst du dich selbst, dein essverhalten? weißt du, warum dein bmi so hoch ist? weißt du, was du falsch machst?
ich kenn das. ich weiss nicht wievielanläufe ich gebraucht habe. ist wahrscheinlich wie mit jeder sucht, wenn es nicht klick macht dann geht es in die hose. ich finde ww eine gute sache. es gibt klare regeln, und man findet verbündete die im nahen umfeld wohnen. vielleicht findet man sogar jemand mit dem man sport zusammen machen kann. wenn man sich dran hält funktioniert es 100%tig. und das auch gut. na das wir alle vom essen dick sind wissen wir selbst;-)) lg
*na das wir alle vom essen dick sind wissen wir selbst;-)) * ich finde schon, daß man da differenzieren kann und auch sollte. die einen essen generell zuviel, die anderen essen zu fett, wieder andere zu süß. dann gibt es leute, die essen den ganzen tag wenig und fallen abends/nachts über den kühlschrank her, dann gibt es leute, die wissen einfach nicht, was versteckte fette sind und meinen, sie ernähren sich gesund. da meinen sie wirklich! so schnippisch abtun brauchst du meine frage nicht, zm04. ww ist auch nicht für alle so geeignet, wie für dich, das kommt auch auf die lebensumstände an. zb kann nicht jeder in eine gruppe gehen und nicht jeder hat die eigenregiedisziplin. wenn ich sehe, wie manche hier monatelang mit +/- 200gr rumdümpeln, da würde mir auch die motivation vergehen. ich bin aber trotzdem der meinung, daß es langfristig das sinnvollste ist.
sondern auch das Verhalten oder die Umstände. ich habe gut 5 kg zugenommen durch das Rauchen, also durch das Aufhören. Und Nein ich habe nicht mehr gegessen, sondern mein Stoffwechsel ist weiter runter gefahren. Ich habe auch gut bestimmt 5 kg durch meine letzte Alma Diät zugenommen, also die 5 wieder drauf die runter waren und nochmal 4 mehr dazu. und ich muß vallie da echt recht geben, man muß langfristig was finden womit man gut leben kann und sich damit wohl fühlt. Da muß ich auch der Mrs. Sporty frau recht geben, die mir wirklich hart sagte " sie haben 7 Jahre gebraucht 30 kg zuzunehmen. Das kann 7 Jahre dauern bis es wieder runter ist" ich kann natürlich 30 kg auch in nem halben Jahr schaffen, aber wie sehe ich dann in weiteren 5 Jahren aus? Das ist immer die Frage die ich mir stelle wenn mich die Bild der Frau anlacht. Ich hoffe einfach das ich es schaffe jetzt regelmäßig Sport zu machen. Und auch da sagte mir Mrs Sporty klar, erwarte nicht zuviel. Komm erstmal regelmäßig hier hin und schau das du das hinkriegst und dann gucken wir nach der Ernährung. Ich fühle mich damit erst mal soweit wohl mit der Methode und hoffe ich kann gut starten. Denn man braucht erstmal einen Anfang und muß sich reinfinden in eine neue Situation, das Radikale hatte ich schon ein paar mal und hat im Endeffekt nichts gebracht. lg
ich weiß ganz genau, warum ich zugenommen habe in den letzten 2,5 jahren. war zwar nie ein suchtraucher, aber seit eben 2,5 jahren rauche ich GAR nicht mehr. dazu kommt, ich bin ü40 und ich bin ein resteesser, ein probieresser beim kochen. lieber mal ein stück wurst in den mund geschoben als anständig an den tisch gesetzt und normal gegessen. denn dann kann man sich ja immer noch vorlügen: ich ess doch gar nicht viel!! eine eigene ehrliche analyse bringt einen schon ein stück weiter, denn dann kann man auch effektiv entgegenwirken.