Hallo ich habe mal eine Frage ob jemand schon mal mit Almased hat versucht abzunehmen und wie die erfahrung so war?Ich habe vor es mal auszuprobieren mfg Jenni
von Bochum Maus25 am 27.03.2011, 09:45
Thema: Almased
Antwort auf Beitrag von Bochum Maus25
Gib das doch bitte mal in die Suche ein, da findest Du viel darüber. Ich habe da meine Erfahrung auch schonmal geschrieben. Kurzversion: Ich habe vor 2 Jahren damit sehr gut und sehr schnell 13 Kg abgenommen. Es schmeckte eklig. Es ist nicht schön. Und nachdem ich ganz abgesetzt hatte dauerte es nicht alzu langer und die Kilos waren wieder da Ich mache das nie wieder !!!!
von nicole812 am 27.03.2011, 10:02
Antwort auf Beitrag von nicole812
Ich kopiere nochmal meine Antwort von unten: Hallo, ich persönlich halte absolut überhaupt nichts von irgendwelchen Pülverchen, Shakes, Pillen und ähnlichem. Völlig überflüssig und unnötig! Ich persönlich halte sehr viel davon, sich bewußt mit dem Thema Ernährung auseinander zu setzen und sich einfach gesund und ausgewogen zu ernähren und dem Überfluss, dem wir ständig ausgesetzt sind die kalte Schulter zu zeigen. NIEMAND muss ständig essen und viele der heute erhältlichen Nahrungsmittel brauchen wir überhaupt nicht. Wir kochen viel mit Gemüse und mit wenig bis keinen Zusatzstoffen. Es gibt drei Mahlzeiten pro Tag und dazu viel Wasser. Die letzte Mahlzeit nehme ich persönlich gegen 18.00 Uhr ein und die ist weitestgehend kohlehydratfrei. Obst gibt es morgens und/oder mittags. Nach dem Mittagessen erlaube ich mir jeden Tag eine kleine Süssigkeit --- so läßt sich Heißhunger vermeiden. Zudem gibt es immer wieder auch mal Ausnahmetage, aber das ist auch ok ;) und da darf dann auch mal Pizza gegessen werden oder ein großes Eis oder sogar beides zusammen. Ich muss dazu aber auch sagen, dass in diesem Haushalt niemand jemals übergewichtig war, dennoch achte ich momentan schon sehr auf meine Ernährung, da ich durch ein Medikament leider mein Wohlfühlgewicht verloren habe und im oberen Bereich meines Idealgewichtes bin. Zudem mache ich regelmäßig Sport seit 6 Jahren, arbeite regelmäßig in unserem Garten und bin auch so viel zu Fuß unterwegs. Die Kilos zuviel sind nicht über Nacht gekommen und sie werden auch nicht über Nacht wie durch ein Wunder einfach verschwinden -- das ist einfach so! LG K erstin
von leaelk am 27.03.2011, 11:35
Antwort auf Beitrag von Bochum Maus25
Hallo Ich mache seit 4 wochen die Alma Diät. Bis jetzt habe ich 6kg abgenommen. Nehme aber den sanften weg, sprich frühs trinke ich 1 Shake, Mittag esse ich was kleines und kurz vor 17,.00uhr eine scheibe vollkornbrot mit quark. Kurz vor 19.00uhr noch ein shake und gut ist. Trinke am tag ca 5liter wasser. mehr nicht. Wichtig ist natürlich, das man seine ernährung mit umstellt, sonst hat es ja keinen sinn. lg, dani
Mitglied inaktiv - 27.03.2011, 13:56
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Aber wie willst du so deine Ernährung umstellen, wenn du ständig Mahlzeiten durch diese Drinks ersetzt? Zudem ist es ziemlich ungesund nicht zu frühstücken, dann nur einen chemisch hergestellten Shake zu trinken, dann ein Brot zu essen und dann nochmal diesen Shake......... Und 5 Liter zu trinken ist auch schon eine Menge, die grenzwertig ist --- zuviel trinken ist nämlich ebenso ungesund, wie zu wenig zu trinken, weil dann zuviele Nährstoffe ausgeschwemmt werden. LG K erstin
von leaelk am 27.03.2011, 14:12
Antwort auf Beitrag von Bochum Maus25
Ich halte auch nicht sehr viel von diesen Pülverchen. Habe vor 6 Jahren auch mal so etwas machen wollen. Hat aber abscheulich geschmeckt und aus dem Grund dann auch aufgehört. Nach 1 1/2 Tagen oder so. Ich denke man sollte einfach viel Obst und Gemüse essen und viel Wasser trinken. Oft hat man auch das Gefühl, dass man nur Hunger hat und in wirlichkeit hat man nur Durst und dann ist man nicht irgendeinen Mist. Also ich würde dir abraten. Stell dir doch die Frage, ob du denkst, dass du mit allen Nährstoffen durch einen Shake rundum versorgt bist und was passiert, wenn du dich wieder so ernährst wie jetzt auch.
von Julchen88 am 27.03.2011, 16:34
Antwort auf Beitrag von Julchen88
Hallo, ich habs auch mal ausprobiert...hab drei Tage nur Alma genommen und auch 3 Kilo abgenommen, aber auf Dauer ist das nix. Hab mich dann belesen und bin jetzt bei Glyx hängen geblieben und meine Ernährung danach umgestellt und es klappt super - ich bin immer satt und zufrieden, was mit alma nich immer so war - da hatte ich trotz viel trinken hunger und teilweise furchtbare Launen...und nun nehme ich so pro Woche 0,5 bis 1 Kilo ab...also kurz und knapp ich würde es nich nochmal nehmen....lg
von plauenangel am 27.03.2011, 18:01
Antwort auf Beitrag von Bochum Maus25
Ich nehme seit letzter Woche Almased. Es soll einfach als Start dienen, um erstmal ein paar Pfund zu verlieren... das motiviert mich. Natürlich sollte eine Ernährungsumstellung folgen. LG und viel Erfolg
Mitglied inaktiv - 27.03.2011, 21:01
Antwort auf Beitrag von Bochum Maus25
Ich nehme seit Januar Almased und habe bisher 18 Kilo damit abgenommen. Ich mach es aber auf die Sanfte Tour... Es soll ja nicht dauerhaft sein und auch nicht viel zu schnell gehen. Ich esse inzwischen wieder 3 Mahlzeiten nur wenn ich keine Lust hab zu kochen aber hunger hab mach ich mir noch nen Drink bevor ich was blödes esse. Ich denke auch, dass Alma nicht dauerhaft gut ist aber als Einstier wars es für mich genau das richtige... Meine Schwester hat letztes Jahr 20 kilo mit Alma abgenommen und hält 17 davon nun schon ein JAhr ohne große Probleme... Also wenn man es richtig macht ist der Jojo nicht so da... aber das gilt ja auch bei jeder Nahrungsumstellung... Man muss dauerhaft gesund essen um das Gewicht zu halten.
von Hanna85 am 29.03.2011, 12:35