3 Monate Zeit...Wieviel ist zu schaffen???

Ich würde lieber langsamer abnehmen und kann dafür das Gewicht halten. Was bringt es dir, schnell zb. 15 Kilo abzunehmen, danach änderst du dein Essverhalten wieder und hast das doppelte drauf... Ich habe das alles durch, ich mach das ganz langsam und ich fühle mich auch noch wohl damit

wie lang hält man das durch . . . das wäre nichts für mich ehrlich gesagt . . . da würde mir im Bett nur schlecht werden vor Hunger? so gesund isses bestimmt auch nicht . . . LG

Das ist mehr als ungesund.

Also, nach 16uhr nix mehr essen, das wäre für mich garnichts, und würde ich auch garnicht durchhalten. Schon alleine wenn ich Arbeiten bin, muß ich schon immer unterschiedlich essen . Sicher ist die Ungesund .... da könnte ich vor leeren Magen garnicht schlafen .

Warum ungesund? das wusste ich nicht sorry. Wenn man um vier satt ist gescheit sollte das reichen für die Zeit die man noch aktiv ist. und im schlaf ist der puls so niedrig dass man prima von seinen fett Reserven leben kann. Denke mal die TE hat schon so manches ungesundes bzgl Ernährung gemacht sonst käme sie nicht auf diese masse (das ist nicht böse gemeint ;-))

Wer ist denn 'die'? ich? Ich bin nicht ungesund. ich bin bei bester Gesundheit.

Ungesund wäre es wenn man hungert. Da es hier nicht der Fall ist, ist es meiner Meinung nach nicht ungesund. Ich selbst esse abends auch nichts mehr. Nehme als Alternative einen shake. Jeder soll so abnehmen wie er es für sich als richtig empfindet.

das ist Blödsinn. dann wachst du nachts um 3 auf weil dein körper unterzuckert und du läufst mitten in die Nachtsfressfalle. Ab 16 Uhr nichts mehr essen ist absolutes Gift für eine Umstellung bzw. eine langzeitliche Ernährung und ehrlich gesagt finde ich das weder konsequent noch bewundernswert sondern einzig und alleine dumm und ungesund.

Da muss ich dir Recht geben.

...vielen Dank das Du mich aufklärst. Ich lebe ungesund und bin dumm. Macht nichts, solange Du meinst mich be ( ver-?) urteilen zu können. Bin zwar gerade sprachlos aber wünsche dennoch ein schönes WE Spell

Ich bin sogar so dumm dass ich nicht weiss was eine nachtsfressfalle ist... Heisst das man isst nachts? Habe ich noch nie getan. und überhaupt glaube ich nicht dass ich sooo viel falsch mache. ich wiege Ca 64 kg bei 176cm.

hallo also ich muss mal auch mein senf dazu geben habe auch schon viele diäten+ernährungs umstellung ausprobirt bei den diäten sind die kilos nach einer zeit wieder drauf und bei der umstellung kann ich persönlich für mich nicht mein lebenlangg auf grünzeug rumkanbbern ich mag es am weekend z.b wenn alle schön am tisch sitzen und wo richtig geschlemmt wird und ab und an ein stück kuchen schoki wenn ich abnehemn will funktionirt bei mir auch am besten wenn ich ab 16 uhr nix mehr esse, erstens kann ich tagsüber eigentlich alles essen was ich will aber nicht übertrieben dan ab 16uhr nix mehr ausser wasser und tee.somit verlire ich so in einem mnat 4 kilo! und wenn ich wieder normal esse,das heisst abends wieder normal dan halte ich meisst mein gewicht also nehme nix mehr ab und nicht mehr zu. also das ist zum teil schwachsinn was ihr hier erzählt,vonwegen die kilos kommen schneller wieder drauf . ich finde für jeden gibt es eine passende diät mann muss es halt ausprobiren. was soll den dadran ungesund sein wenn man sich um 16 uhr saat ist da nix mehr?? alles schwachsinn.

ich sagte dass diese Gewohnheit dumm ist und nicht der Mensch! und sei glücklich mit deinen 64kg....was machst du wenn dich dein mann mal schön essen einlädt um 17.30...brichst du dann in Heulkrämpfe aus weil dus nicht darfst? Das ist doch unsinnig! Oder bist du wirklich so dass du das absolut problemlos dein ganzes Leben machst?? Glaub ich dir nciht sorry. und wenn dann unter absoluter Verbissenheit und das soll ein schönes Leben sein? ne...wissenschaftlich ist festgestellt worden dass es überhaupt keine Rolle spielt WANN man etwas isst...hauptsache ist WAS man isst.

Genau, es ist egal wann man was ist. Wenn jemand aber soviel zunimmt dass er am Schluss 90 kg hat dann hat er einfach zuviel gegessen, egal wann. Wenn es egal ist wann man ist dann ist es aber auch nicht dumm nach 16 Uhr nix mehr zu essen. Ich hab auch keine Lust mich rechtfertigen zu müssen ob ich ein schönes Leben führe. Ich finde es sogar ziehmlich übergriffig von dir das anzuzweifeln. Offenbar hast du ja auch überlesen dass sich mein Vorschlag aufs Abnehmen bezog und das muss ich ja Gott sei Dank nicht immer. Mir fällt immer wieder auf dass es für nix sooo viele Ausreden gibt wie fürs Dicksein/Nicht abnehmen können. Und die die es im Griff haben müssen sich dann noch blöd anreden lassen (vor Neid?)

ne sorry neid hab ich keinen wenn ich nach 16 uhr nix mehr essen darf oder soll.... Dick wird man vom falschen (zuvielen) Essen....egal wann das ist richtig. Aber schlank wird man auch wenn man nach 16 Uhr isst. Und man quält sich dann nicht....ich könnte nicht mit Hunger einschlafen...ausserdem essen wir als Familie um ca. 18.30...von daher.....sitz ich nicht dabei und schau zu wie andere essen....^^ echt nicht.... Bei vielen funktioniert das Abnehmen nicht weil sie eben nicht richtig essen...sprich drei volle(vollwertige) Mahlzeiten zu angenehmen Zeiten..und wenn die letze um 20 Uhr ist spielt das keine Rolle. Ich machs sogar so dass, wenn ich schwimmen gehe abends, um 18 Uhr zu abend esse, dann schwimme und danach dann ein Joghurt esse damit ich keinen Heisshunger nachts bekomme. Und damit hab ich in 3 Monaten schon 15kg geschafft....man muss sich also nicht quälen, sondern eher vernünftig essen.

Ich habe nun auch schon so viel durch seit August versuche ich abzunehmen mit Umstellung, Sport, nur Wasser trinken usw. Es funktioniert bei mir nichts außer wenn ich ab 15/16 Uhr nichts mehr esse. Ich habe abends weder Hunger noch sonstige Dinge. Mir knurrt auch nicht der Magen. Und ich wache auch nachts nicht auf um zu essen. :D Die Pfunde purzeln und wenn es mal so ist dass ich abends esse auswärts zb dann esse ich mittags ganz wenig. Also macht lilly nicht so nieder, bei manchen klappt's nur so!

niedermachen liegt nicht so in meiner Natur...falls so rüberkommt sorry, tut mir leid. Allerdings frage ich mich...seid ihr abends dann übrhaupt fähig körperlich etwas zu leisten? bzw. was arbeitet ihr oder welche Arbeiten müsst ihr verrichten? ich würd eingehen bzw. anfangen zu zittern, keine Kraft mehr haben irgendetwas zu tun Heisshunger bekommen und eigentlich körperlich auslaugen wenn ich das so durchziehen würde. Von daher frage ich mich halt was ihr macht bzw. wie ihr das so macht? Empfehlenswert ist es auf keinen Fall, mich macht es eher ärgerlich dass sich sowas so lange hält und Frauen die keinen Ausweg mehr wissen, ev. eine Woche oder zwei durchhalten und sich dann wieder alles anfressen weil sie das nicht durchhalten. Dabei könnte man sowas ja vermeiden indem man ordentlich isst und vor allem auch nicht hungrig ins Bett geht.

Also ich mache das so, ich frühstücke so gegen 8, halb 9 das was mir schmeckt. Also Toast, Brot, Brötchen was ich halt da habe, dazu trinke ich multivitaminsaft. Gegen 13 Uhr koche ich, da esse ich dann auch ganz normal, bis ich satt bin. Wenn ich viel gegessen habe esse ich nichts mehr! Es ist aber nicht immer 13 Uhr sondern auch mal 14 oder 15 Uhr. Meist hab ich erst später Hunger als ich für uns koche. Nachmittag esse ich dann noch was süßes vom Bäcker oder etwas breze oder auch mal nen schokoriegel (das eher wenn meine tage im Anmarsch sind) und dann ist Schluss! Es klappt gut. Und es ist sooooo selten dass ich abends hungrig bin. Meist ist es nur Lust die einen überfallen könnte! Dafür trinke ich Saft oder Tee oder auch mal n Glas Cola. Wie gesagt seit Anfang August bin ich dabei und erst seit 2 Wochen purzeln die Pfunde, nur weil ich o. g. mache. LG

musst du nach 16 Uhr wahrscheinlich nicht mehr körperlich arbeiten oder? Also ich muss danach noch Pferde/Weide misten, Kühe melken und das Abendessen kochen für die familie....nach 16 oder gar 15 Uhr ist unmöglich! und das für viele Frauen die körperlich/arbeiten (müssen)...da kippt man sofort um. Deshalb vorsichtig sein mit solchen Ratschlägen bzw.mit selbst machen..das kann gefährlich werden.

Sag ich auch. Stichwort: Unterzuckerung. LG

Also ich muss schon noch körperlich arbeiten nach 16 Uhr. An den meisten Tagen bin ich da im Sommerhalbjahr von April bis Sep im Training, 85-95 km radfahren, 4 mal wöchentlich abends. Wenn man aber um 16 Uhr gescheit gegessen hat mit langlebigen Kohlehydraten wie Kartofflen und Quark dazu, Kuchen hinterher, das hält wirklich lang her, dann hat man keinen Unterzucker die nächsten paar Stunden. Also ich habs immer so gemacht zwischen vier und halb fünf gescheit was essen, halb sechs aufs Rad, um neun heim, duschen, schlafen, fertig. Wenns nicht reicht merkt man das ja und hat nen Power Gel dabei oder so, aber das kommt echt fast nie vor. Nach dem Mittagessen kriegt man ja auch bei harter Arbeit keinen Unterzucker wenn man dann 4 Std nichts isst ausser obst dazwischen, oder? Warum soll das dann nach einer vollwertigen Mahlzeit um 4 der Fall sein?

Man muss natürlich für sich selbst schauen ob das machbar ist. Bei einem vollzeit Job wo man um 12 Mittagspause hat und erst 19 ihr Heim kommt ist das auch nicht machbar. Und jeder normale Mensch würde was essen wenn er merkt das schafft er nicht. ;)

Mag sein dass du da Recht hast mit dem Unterzucker, ich hab beim Schlafen keinen (glaube ich). Allerdings frage ich mich echt wie ungesund die TE gelebt haben muss, um 9 Monate nach der Geburt ein Gewicht von 5 kg mehr als vor der Geburt zu haben, das bedeutet ja dass sie in den 9 Monaten nicht nur die 5 kg zugenommen hat, sondern auch alles was bei der Geburt so weg ging (Baby, Fruchtwasser, etc, also 7 kg mindestens durch den Geburtsvorgang weg, wieder drauf gefuttert und noch 5 mehr). Ganz sooo gesund war das sicher nicht...

"Allerdings frage ich mich echt wie ungesund die TE gelebt haben muss, um 9 Monate nach der Geburt ein Gewicht von 5 kg mehr als vor der Geburt zu haben, das bedeutet ja dass sie in den 9 Monaten nicht nur die 5 kg zugenommen hat, sondern auch alles was bei der Geburt so weg ging (Baby, Fruchtwasser, etc, also 7 kg mindestens durch den Geburtsvorgang weg, wieder drauf gefuttert und noch 5 mehr). Ganz sooo gesund war das sicher nicht..." ...mh, ich hatte das Usprungsposting eher so verstanden, dass sie vor der Schwangerschaft eben die 85 kg wog und jetzt die 90 kg, und davon soll eben etwas runter. :-)

Wenn sie das so meint hätte sie vor der Schwangerschaft schreiben müssen. Ich hab halt so gerechnet dass sie jetzt 90 hat, also vor der Geburt 85. Damit die Uniform wieder passt sollen es 75 sein schreibt sie, also denke ich 75 war das Gewicht vor der Schwangerschaft? Keine Ahnung, ich habs jedenfalls nur gut gemeint mit meinem Tipp abends nix zu essen und musste mich dafür ziehmlich blöd anreden lassen, was ich nicht fair finde.

...kein Grund zur Panik, ich finde auch, jeder soll machen wie er will und wie er/sie es letztendlich geregelt bekommt! Deswegen hatte ich ja urspruenglich gefragt, natuerlich kenne auch Uch viele Wege, aber genau die unterschiedlichen Meinungen und Ideen gerade hier im Forum, halt live Erfahrungsberichte, genau das Suche ich:-)! Ach ja, zu den Kilos, hatte vor der SS 85 kg, jetzt 90, also noch 5 kg mehr als zu Beginn, also nicht Mega dramatisch. Mein Punkt ist halt der, dass ich generell mit 75 besser aussah(klar:-;), und alles besser saß....eben auch besagte Uniform....obwohl ich die auch mit 85 kg anhatte, war ok, aber will nach der Elternzeit halt schlanker wiederkommen:-)))! Also danke schon mal fuer die vielen Kommentare, werde bestimmt etwas davon umsetzen!!!! Euch ein tolles Wochenende;-)

Ich denke, jeder Körper reagiert anders. Bei mir ist es auch so, dass ich am besten (oder nur!) abnehme, wenn ich nach 16 Uhr nichts mehr esse. Da ich das aber kaum oder selten schaffe, weil ich abends soooo gerne esse, hänge ich seit Jahre bei 75kg auf 160cm. Eindeutig zuviel!!! Ich glaube, es ist nicht ungesund, wenn man nach 16h nichts mehr isst und sich davor so satt isst, dass man nicht hungern muss. Ich wache davon auch nachts nicht auf, im Gegenteil, ich schlafe tiefer und besser mit leerem Magen. Interessanterweise fühle ich mich immer unterzuckert bzw. hungrig, wenn ich ein reichhaltiges Abendessen habe. Wenn ich nach 16 Uhr nichts mehr zu mir nehme, dann wache ich auch ohne Appetit auf...