...Fühl mich soooo alleingelassen! Bei mir läufts gerade gar nicht, obwohl ich stolz sein könnte, dass ich so diszipliniert esse. Ich hab mich jetzt an 1200kcal gehalten, zuerst waren es laut WE 1300, aber das erschien mir zuviel für mich persönlich und nachdem sich überhaupt nichts getan hat, habe ich etwas nach unten geschraubt. Dennoch seh ich keinerlei Erfolg. Ich pendle permanent zwischen 68,6kg und 69,2kg hin und her und das nervt mich allmählich total. Irgendwie sollte man doch denken, dass man bei konstant 1200kcal täglich irgendwann mal einen Erfolg sehen sollte oder? Auch die Schlemmertage bringen bei mir rein gar nichts, keinen zusätzlichen Schub oder so, wie die meisten anderen hier im Forum schreiben. Eigentlich hätte ich heute Schlemmertag, aber ich glaub, den werd ich mal weglassen und sehen, ob sich dann was tut.
Zahnfee, Verlie, etc., wie läuft es denn bei Euch oder ist kein Zeichen ein schlechtes Zeichen????
Ich drück Euch jedenfalls die Daumen, dass es euch besser ergeht als mir!
LG Magdy
Mitglied inaktiv - 27.01.2009, 10:40
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Den Schlemmertag sollte man auf keinen Fall auslassen (hab ich auch mal gemacht und da sagte die Ernährungsberaterin das man den nicht auslassen soll und auch nicht verschieben soll)und mann sollte sich auch an die ausgerechneten Kalorien halten und nicht drunter gehen.
Vielleicht trinkst du zuwenig? Weil wenn ich zu wenig trinke klappt es bei mir auch nicht sonderlich.
Ich hoffe ich konnt dir helfen.
grüßle
katja
P.S. Hab heut auch Schlemmertag
Mitglied inaktiv - 27.01.2009, 10:51
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genau in diesem Bereich bewege ich mich auch, aber:
wie ich schon oft geschrieben habe, sind bei mir körperliche Veränderungen eingetreten: größere Fitness, Verdauung klappt besser, Stimmung positiv etc. Das spornt mich immer wieder an.
Komm, lass den Kopf nicht hängen
Wenn Du bei WE bleibst, bitte UNBEDINGT die Kalorien und den Schlemmertag einhalten. Das ist wichtig. Gib dir noch Zeit.
LG Ingrid
Mitglied inaktiv - 27.01.2009, 11:19
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Und momentan auch mal wieder motiviert. Wenn das nur mal eine ganze Woche anhalten würde. Ich schaff es immer von montags bis donnerstags, und dann fress ich mich wieder hoch! Aaaaarrrrrrgggghhhh! Aber ich verliere nicht den Mut und den Glauben daran dass ich auch irgendwann mal die Selbstdisziplin erhalte! *lol* Bin mal gespannt welche Fakten am Do sprechen!
LG,
Ute
Mitglied inaktiv - 27.01.2009, 12:05