Trinken

Hallo, wie ist das mit dem Trinken beim Abnehmen, darf die nötige Trinkmenge nur Wasser und ungesüßter Kräutertee sein? Dass ich Kaffee und Cola light doppelt anrechnen muss, weiß ich, aber wie ist es mit gesüßtem Tee? (Süßstoff) Und verdünnten Fruchtsäften? Wer weiß bescheid? Liebe Grüße und danke für AW, limace

Mitglied inaktiv - 17.02.2004, 11:51

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Hallo Du, Du darfst natürlich auch verdünnte Fruchtsäfte, gesüsste Tees etc. trinken. Nur koffeinhaltige Getränke (schwarzer, grüner Tee, Cola light, Kaffee) zählen eben nicht; Milch zählt auch nur bedingt, sie ist zwar natürlich eine Flüssigkeit, aber so kalorienreich, dass sie als Lebensmittel gilt, nicht als Getränk. Und die Fruchtsäfte musst Du Dir punktemäßig anrechnen. So, ich glaube, das war es. Kleiner Tipp: gekühlter Rotbusch-Tee Zitrone mit einem Drittel Apfelsaft, hmmm, lecker. LG Christine

Mitglied inaktiv - 18.02.2004, 08:34

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