Abnehmen aber wie ?

Hallo gerne würde ich ein paar Kilo runterhaben...Wiege zwar nicht so viel aber ich fühle mich einfach nicht wohl.. Nun frage ich mich, ob ich das mit FDH oder mit Weight Watchers machen soll ? Was meint Ihr ? LG Jessica

Mitglied inaktiv - 04.03.2004, 11:35

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Hallo, FDH ist sicherlich einfacher. Probier es aus ... nimmst Du damit ab, ist doch prima ... wenn nicht, dann versuch WW. Allerdings mußt Du ja auf Dauer dann bei FDH bleiben, da der Körper sich darauf einstellt ... bei WW lernt man schon, sich bewußter zu ernähren. Zusätzlich ist einfach sooooo wichtig, daß man 2-3 l trinkt und Bewegung hilft enorm. Ich habe in 6 Monaten mit Ernährungsumstellung und Sport 15 kg abgenommen und dann auch mal in 6 Wochen mit WW 5 kg ... habe aber am WE normal gegessen. LG Anja :-)

Mitglied inaktiv - 04.03.2004, 13:15

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