Kann ich Zwillinge stillen?

© Adobe Stock, Svetlana Fedoseeva

Zwillinge zu stillen ist ein bisschen anders, als nur ein Baby zu versorgen - es ist aber durchaus möglich. Ihr Körper ist in der Lage auch für zwei Babys ausreichend Milch zu produzieren.

Keine Sorge: Mit den richtigen Tricks beim Anlegen und guter Unterstützung durch Ihre Hebamme ist das Stillen von Zwillingen eine gut lösbare Aufgabe.

Stillen von Zwillingen

Das Stillen von zwei Kindern bringt ein paar Besonderheiten mit sich. Besonders am Anfang ist das Stillen von Zwillingen sehr zeitaufwendig und für den Körper eine Herausforderung. Damit der Stillstart im Doppelpack gut klappt, ist es sinnvoll, sich bereits in der Schwangerschaft über das Stillen zu informieren und Kontakt zu einer Hebamme oder Stillberaterin aufnehmen. Die Stillexpertin kann Ihnen Tipps geben, wie der Stillstart in der Klinik gelingt. Leider sind nicht alle Kliniken darauf eingestellt, Zwillingsmütter beim Stillen zu unterstützen.

Oft kommen Zwillinge per Kaiserschnitt zur Welt. Für den Stillstart ist das ungünstig, da bei der Mutter die Ausschüttung des Milchbildungshormons Prolaktin nach einer Kaiserschnittgeburt schwächer ist, als nach einer spontanen Geburt. Deshalb ist es besonders wichtig, die Kinder oft anzulegen, um die Milchproduktion anzuregen.

Anlegen zum Stillen mit Unterstützung

Sie können Ihre Kinder nacheinander oder gleichzeitig stillen. Beides hat Vor- und Nachteile. Mütter, die nacheinander stillen, können sich einem Kind voll widmen, haben jedoch auch das Gefühl, den ganzen Tag mit Stillen zu verbringen. Andererseits kann es sein, dass das andere Kind unruhig ist oder weint, bis es zum Stillen drankommt. Wichtig, gerade im Hinblick auf Wachstumsschübe, wenn besonders viel Milch benötigt wird: Die Babys ganz oft anlegen, damit der Milchfluss angeregt wird und genügen Milch vorhanden ist.

Es gibt Stillpositionen im Liegen und im Sitzen, die sich für das Anlegen von Zwillingen eignen. Anfangs brauchen Sie beim Anlegen die Hilfe einer weiteren Person, die Ihnen die Babys reicht und hilft, sie in die richtige Lage zu bringen. Das kann zum Beispiel der Papa übernehmen. Besonders gute Positionen zum Stillen im Doppelpack, lassen Sie sich am besten von einer Hebamme oder Stillberaterin zeigen.

Stillende Zwillingsmütter brauchen mehr Kalorien als andere stillende Mütter und eine besonders ausgewogene Ernährung. Sprechen Sie auch hierüber mit Ihrer Nachsorgehebamme.

Unterstützung organisieren

Organisieren Sie bereits vor der Geburt Hilfe für die ersten Wochen mit den Babys. Sie haben nur zwei Hände und brauchen ausreichend Ruhepausen. Idealerweise nimmt Ihnen jemand die Hausarbeit in den ersten Tagen und Wochen ab. Dann hat auch der Papa mehr Zeit, sich mit um die Babys zu kümmern. Erkundigen Sie sich vor der Geburt bei Ihrem Arzt, bei Ihrer Krankenkasse oder in der Geburtsklinik, ob Sie für die erste Zeit eine Haushaltshilfe "verschrieben" bekommen können. Diese Möglichkeit besteht für gesetzlich Versicherte unter bestimmten Umständen.

von Dagmar Fritz, Journalistin

Zuletzt überarbeitet: Februar 2019

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